Начинаю...день №1
Дневники худеющихБлин....начала вести дневник с 22.01 решительно была настроена....и что? весила 63.....а утром сегодня 64((((((плак, плак....
ВСЕ!!!! Сегодня ела так....
Завтрак...три кружки кофе с молоком
Обед...запаренная гречка(без всего) с травяным чаем
Полдник...зел.яблоко, мандарин
мммммм.... две шок.конфеты с чаем((((
Ужин...гречка с чаем
Юлия
ага....прям вообще, особенно хлебные(я вообще с хлебом на Вы, просто мне никогда его не охото, а тут(((.....представляешь, за две недели набрать 1кг почти 1,5....(((( ужасть((( зачем? ведь настроилась, дневник завела....и с треском и позором провалилась и теперь вот краснея пишу здесь....ну ничего, я постараюсь добиться результата к финишу (22.03) надо было убрать 5 кг, а теперб 6,5((( будет мне уроком.
03.02.2010
Ответить
Olecya
может монстры были .????
а ты для стимула помесь везде по дому красивые фигуры :))) я так зделал оххх как хочтся теперь такой быть :-)))
и в кровать беру 3 suisses журнал там девушки такие худенькие и как сильно такой же хочетсы быть 4то аппетит и всякие там булочки из ума уплывают :-)
03.02.2010
Ответить
Юлия
неа, не было....вот видимо должны быть....в этом дело(((
оооо, идея! спасибо! я вот на холодильнике свою фотку прилепила до беременную))))
03.02.2010
Ответить
Olecya
свои фотки не помогают :-))))
так как думаю что такая же когда дома а когда в джинсы пытаюсь влезть то ни фига :-)
04.02.2010
Ответить
pink-Natalia
на мою похожа чем то)) тока по моему у меня больше всего. а ты на ГВ? я-да, поэтому, наверное, больше. у меня. сеня 3ий день был. и моему сыне тоже 7 мес. если хочешь, можешь глянуть у меня в дневнике.
про мясо- я ем телятину отварную, заодно и сыночку даю!
03.02.2010
Ответить
Марина
а вообще -вот отличная вкусная диета, если не лень хотя бы слегка готовить. На ней будет не сложно сидеть и расписана день за днем.
03.02.2010
Ответить
Юлия
Марин....а есть такая диета? нет, я знаю есть гречневая.....а суть ее в чем нинаю((( я просто так...сама....что мне удобнее то и ем))) а в основном гречка
03.02.2010
Ответить
Марина
белка не хватает в диете, надо бы добавить куриное филе, рыбу какую-нибудь.
03.02.2010
Ответить
Марина
а еще - фруктов многовато. На первое время я бы вообще убрала, потом -максимум 1 в день. Легкоусвояемый сахар, уровень сахара в крови резко подскакивает и так же резко падает - чувство голода обеспеченою
03.02.2010
Ответить
