Тутаев
На самом деле, похудеть я решила 5 января, но действительно что-то для этого делать начала только в начале этой недели, а именно: я 100% НЕ ЕМ после шести, стараюсь не есть сладкого или ем чуть-чуть до 12, уменьшаю порцию в 2 раза, с сегоднешнего дня - бодифлекс утром + упражнения с гантелями вечером..
Ну и за эту неделю прогресс:
ОЖ---------102 99( - 3 см)
ОТ----------не мерила 83
ОБ----------97 96( - 1 см)
О под грудью------83 82( -1 см)
Вес---------65 63 ( -2 кг)
Иркутск
я и думаю,просто у меня рост 170 см и вес 62.был... к сожалению.смотрю на ваш вес и думаю с чего это ради вы худеть решили.но если 155,тогда да.кг пять скинуть наверное надо
Иркутск
Тутаев
Ни че мы обязательно похудеем, надо только в это верить))))))
Иркутск
ага,верить и меньше кушать и спортом заниматься.а то велотренажер уже заржавел у меня наверное.хотя как-то так плакала,просила мужа его купить.пяткой в грудь била,что обязательно крутить буду как рожу.в итоге мож раз 10 за все время и все.эх,нет силы воли
Тутаев
У меня тоже сила воли ниже плинтуса... Даже фотка на столе, где я себе безумно нравлюсь и вешу на ней 50, не помогает, и я тащу в рот бутерброды и конфетки, но уже неделю держусь)))
Северодонецк
Регинка, я по-прежнему с тобой! Давай, чтоб к весне как минимум -10см было с каждой части тела!!!!!! Удачки!!!
