скажите кто-нибудь занималься по Синдо Кроуфорд?
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)Какие у вас результаты,и еще занимались ли вы 8-ми минутными упражнения,типа такихhttp://www.youtube.com/watch?v=jK_TXjN_73k&feature=popular ?есть от них эффект?
Светлана
Правильно - за одно малыши думают - что мама с ним играет и радуется, а у нас есть время себе уделить!!!
09.02.2010
Ответить
Насти Карди
от любых упражнений есть эффект если их делать регулярно и потом не наедаться после них)))
Я занималась по синди, легенький фитнес такой, хороши й
09.02.2010
Ответить
Светлана
Да, я заниимаюсь - и результат виден был уже через пол года! и надо каждый день! хотябы по 15 мин уделять а лучше и по 20! Я со своей малышкой занимаюсь - сама ложусь на пол - и она рядом - коглбаситься и веселиться 8))
09.02.2010
Ответить
Ольга
а мой малышок уже све за мной повторяет,особенно нравиться ноги задирать с мамой вместе
09.02.2010
Ответить
˙·•๑❀ ℒαПУСИk ❀๑•·˙
Я занимаюсь ... но сильного сброса веса не заметила, думаю потому что сидела на "кремлёвке" и каждый день занималась по диску ... объёмы уходили, а вес практически нет, скорее всего мышцы нарастали ... я стала заниматься реже - 2 раза в неделю, так процесс быстрей пошёл
04.03.2010
Ответить