маленький но все же успех!!
Разгрузочные дниитак второй день пошел на гречке. пока все проходит нормально, правда мама вчера испекла пирог и булочки, ох как же мне хотелось их попробовать. но я молодец.
итак
было
61,3 кг 60,2 кг (-1,1 кг)
ОГ 77 75 (-2 см)
ОТ 74 74
ОЖ 90 89 (-1 см)
ОБ 95 94(-1 см)
ОН 56 см 57 см
понимаю что нужно еще его удержать, но все же оч приятно вставать на весы и видеть свои результаты