Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 61

Приветик! Вес 70.7 (+ 500 гр) Вечером жор напал=(

Вчера вычитала диету одну. Сегодня первый день.

Мандариновая диета является одной из экспресс-диет и позволит вам быстро избавиться от набранных за время праздников килограммов. Сидеть на ней рекомендуется не более 2-3-х дней.
Завтрак – чашка кофе с 1 ч. ложкой сахара
Второй завтрак – 1 вареное яйцо, 4 мандарина (можно заменить одним апельсином)
Обед – 120 г постного отварного масла без соли, тарелка квашеной капусты.
Полдник – см. второй завтрак.
Ужин – см. обед.

Приветик всем стройнеющим!

7-ого и 8-ого были в гостях у свекрови.Приглашение звучало так невинно-"приезжайте к нам на пироги",а получилось....ну а получилось что "зависли" мы в гостях на 2 дня!Пироги "плавно перетекли" сначала в "обмытие" прав на вождение мужниного брата(он оказалось именно 7-ого новые ездил получал),ну а затем в отмечание 8-ого марта с шашлыками,выпивкой,все возможной закуской и т.д.

На утро 9-ого было плохо,чего и следовало ожидать(потому как на кануне было очень здорово и хорошо) :((((( Но видимо не на столько плохо,потому что кушать хотелось :).Так что разгрузочный вторник был,но на половину.До 12-00 я скушала гречу+котлетку+кофе с молоком+шоколадка,после 12-00 и до 18-00 был только молокочай.

Вес 9.03-утром 65.900

Вес 10.03-утром 65.400(-500)

Слава Богу праздники вроде все закончились :)).Ближайший-27 апреля(день рождения любимого супруга),но не факт что мы будем отмечать(это уже как Мишка решит),в любом случае до него у меня ещё есть время заняться собой,чего я и намерена сделать!

Всем скорее предти в себя после 8-ого марта,взять себя в руки и продолжить семимильными шагами приближаться к заветным объемам и кг-шкам :)))))!

Приветик,принимайте обратно,блудная дочь вернулась после 2-х недельного зажора.Беру себя в руки,теперь уже наверняка,т.к.до лета недалеко.Вчера был разгрузочный день на молокочае.Сегодня вес 54,9 кг,стыдно,но позавчера был 57.Сегодня на гречневой разгрузке,попробую продержаться до выходных.далее также подсчет каллорий,бодифлекс,медовый массаж,кофейный скраб.

Иришка,а можно вопросик,как ты баночный массаж делаешь?И когда будет новый конкурс?

приветики

9.03.2010

и так что было ....

утро: плов с салатом

обед: окрошка

ужин: творог

перекусы: сына пюре пробывала

спорт: час каталась на велике,30 мин степ,40 мин аеробика

Good morning!

84,3 (-700)классный отвесик..я рада...так бы каждый день теперь)))

завтрак: творог, 2 кружочка колбаски,чай с молоком.

обед: суп овощной,чай с молоком (объелась,думала лопну))))

ужин: яйчница,чай,2 кружочка колбаски

второй ужин: салат капуста+морковь,чай

Я на Кремлевской, если что....

Привет всем! Вчера прекрастно выстояла превый голодный день английской диеты...под вечер даже забыла, что днем кушать хотела...словом, пока довольна...Был бодифлекс, скраб кофейный. Девочки, я буквально заряжена желанием сбросить эти 8-7-6 кг до апреля...обещаю, так оно и будет)))

приветик! Вес 79,6(-500)

Завтрак яйцо+кофе

Обед отварное мясо 100г

Ужина не было, ходьба с коляской по улице 2 часа

Всем приветик! Были небольшие проблемы, но сейчас все отлично!)) И снова принимайте в свои ряды! Начиталась про английскую диету,уж очень результаты замечательные! Так что я сегодня первый день на ней!)))

гречка,кефир,яблоко,фитнес.Весы убрала,так как надоело на них жить.В сб напишу отчёт.Утром вес 72.5

приветики! зарядочка, овощи, яблочки, естессно водица и скраб кофейный. -1кг! всем успехов!!!