Вчера был первый из двух овощных дней...
Завтрак:яблоко+апельсин, зеленый чай
Обед: варенная свекла с часноком и оливковым маслом+кусочек хлеба цельнозернового
Подник: печенные яблоки
Ужин: салат из капусты и морковки....
Казалось бы, все идеально...но...вечером зашла подруга...с бутылкой тамянки...я не удержадась и выпила два бокальчика...и кусочек варенной колбаски слопала...если честно, судя по вчерашему дню и по моему желанию съесть сыр, мясо или выпить кефира, я поняла, что гораздо больше меня устраивают белковые дни, и, вообще, вегетарианство далеко не для меня
...я не могу без мяса, рыбы и молочки...такая уж истина...с нетерпением жду завтрашнего белкового дня, а пока...пока поглощаю овощи и фрукты)))
Днем был бодифлекс, скраб кофейный....на весы не становилась...
наш - перс, Иранец...детки очень симпатичные получаются с таких вот смесей)))
