Какие есть упражнения что бы бока убрать и талия была тоньше? вроде не толстая но бока меня раздражают когда смотрю на себя в зеркало
PS качество фото правда не очень
Есть конечно такие.Но я вижу тут- (без обид)телосложение такое,что ярковыраженой талии не будет заметно никогда.И не потому,что "бока",а потому,что попа узкая,бедра.Боков я тут вообще не наблюдаю.Мне помогает танец живота,кстати.
0
18.03.2010
Ответить
у меня бедра наоборот широкие, особеноо после родов еще шире стали, ну соответственно после родов и талия шире стала и вроде стала меньше но не сильно заметно
0
18.03.2010
Ответить
В том дело,что попа не большая,а талия не очень тонкая,получается,что разница около 20 см,вот и не заметно.(у меня попа 102,а талия 65. Разница большая получается.)
0
18.03.2010
Ответить
Только не восточная,а прибалтийская,хоть и не похоже :))) Да,увлекаюсь я танцем живота.
0
19.03.2010
Ответить
Москва
Я имела в виду с такими параметрами. Это на востоке бедра хорошие и талия тоненькая))) все красавицы так описываются
Эх, я тоже танцевала когда-то. вот думаю пойти опять, рядом с домом есть... мне нравилось. Только надо придумать кто сидеть будет с ребенком)))
У меня такая же проблема как и у автора. От 73. ОБ95. И еще и грудь большая, она так перегружает визуально верХ((
0
19.03.2010
Ответить
Атлантик-Сити
крутить обруч ежедневно, наклоны из стороны в сторону с гантелями по мноооооогу раз (пока бока не онемеют - серьезно!), самое эффективное - стоять и "пружинить" в позе боковой планки
0
18.03.2010
Ответить
Цюрих
обруч,качать пресс на Косые мышцы,т.к это из-за них-бока! точнее из-за их отсутствия!
0
19.03.2010
Ответить