Привет, девчоночки)
Рассказывайте, как провели вчерашний день. У меня: завтрак - овсянка + кофе с молоком, шоколад, дыня сушеная; обед - макароны с сыром, свекольный маринад, мандарин, сок; ужин - кальмар.
По спорту - боковые наклоны, качание пресса, БФ.
На весах сегодня - 300 г.
Новокузнецк
С-60. Четверг
Абакан
привет!
завтрак - печенье с маслом, чай, еще что то )
обед - бигус с курицей + квашеная капуста
полдник - киви
ужин - домашний сыр ))) и крипсы
Спорт - час Пилатес
- 100
0
19.03.2010
Ответить
Абакан
стараюсь. отступать уже некуда, впереди лето )) и потом у меня такой Гуру )
0
19.03.2010
Ответить
Новокузнецк
ой, засыпали, засыпали, пришла бабушка с магазина и хлопком двери разбудила ее нафиг! Сейчас бегает, но скоро буду опять укладывать, иначе как овощ будет ходить.
0
19.03.2010
Ответить
Новокузнецк
ой, Жень, ты уже ..-ая по счету, кто спрашивает про аську)) Была, но хрен какой-то взломал что ли, спамы какие-то рассылаются от моего имени. Поэтому временно без нее. Поболтать хотела?
0
19.03.2010
Ответить
Новокузнецк
Мужатину надо озадачить)) Я в них не фурычу)) Как будет, свистну)))
0
19.03.2010
Ответить
Абакан
давай. у нас в семье я компутерный гений, а Сашок тупой пользователь )
0
19.03.2010
Ответить
Псков
У меня вчера завтрак 4 конфетки, бутерброд с маслом, чай
обед салат овощной, ужин кефир
Из спорта 40 мин. Синди, медовый массаж, кофейный скраб
На весах - 100 гр.
0
19.03.2010
Ответить
Псков
Спасибо Наташ, но че-то мне уже поднадоедает, если честно....надо то ли какие-то новые стимулы для себя придумывать
0
19.03.2010
Ответить
Псков
Я просто по натуре ленивая до ужаса :), порой так и тянет съесть что-нибудь несистемное, либо не заниматься спортом. Тут вопрос в самодисциплине, которая порой хромает
0
19.03.2010
Ответить
Новокузнецк
Я настолько увлеклась этим делом, что всё в удовольствие) Хочу быть стройной и все тут!
0
19.03.2010
Ответить
Псков
Мне наверное просто нужно привыкнуть. А стройной тоже безумно хочется быть!
0
19.03.2010
Ответить
Псков
Пыталась начать с 1 февраля, потом с праздниками все было благополучно заброшено. Возобновила с 9 марта, но блин сегодня пивка напилась.... завтра буду исправляться
0
19.03.2010
Ответить
Новокузнецк
Я то дольше - с середины октября. Дочке 10 мес. было, а уже год и 3)) Привыкла)
0
19.03.2010
Ответить
Псков
Да, у тебя организм уже в любом случае привык. наташ, а срывы у тебя были за это время?
0
19.03.2010
Ответить
Новокузнецк
Неее. Были, конечно, праздники всякие, но ела по минимуму и старалась только разрешенное. Зато завтра вот в кафешку с подругами собралась вечером.....
0
19.03.2010
Ответить
Москва
Доброе утречко!!! 
день такой получился:
завтрак омлет,чашка кофе с бутером с сыром
обед:венигрет,чашка чая с мятой
яблоко часа в 4
ужин:творог 0% 100гр и один йогурт активия без добавок
часов еще чашечка чая из шиповника...
спорта не было
0
19.03.2010
Ответить
Москва
я стараюсь не нарушать))) к лету уж очень хочется себя в порядок привести!!! вот только БОЛЬШОЙ МИНУС что пока без спорта-но на днях востановлю его обязательно!!!
0
19.03.2010
Ответить
Самара
ПРивет! С новой аватаркой и коечно же с отвесом!!!Ты здесь прямо женщина-вамп!
Завтрак- кофе, бутеры с хлебом маслом , сыром, икрой
обед-гречка с фаршем
ужин- сыр и зелен чай
БФ и упражнения на пресс. Вес предательски стоит на месте!!!
0
19.03.2010
Ответить
Новокузнецк
Спасибо, Аленчик))
Ух он, вес этот противозный! Ничего, будет падать) А менюшка со спортом у тебя замечательные)
0
19.03.2010
Ответить
Самара
ДА, тяжело в последнее время идет, да и праздники эти еще искушают!
0
19.03.2010
Ответить
Новокузнецк
В любом случае, ты идешь правильной дорогой. Организм рано или поздно поймет, что к чему и всё, снижение веса гарантировано) Так что, наберись терпения)))
0
19.03.2010
Ответить
Самара
ДА! Нам деваться некуда,как только ждать! Сдаваться мы не собираемся!!!!
0
19.03.2010
Ответить
Брюссель
И ТАК ЧЕТВЕРГ :
до сих пор болею так что ни очень
утро: бутер с сыром
обед: не было была в больнице
ужин: встать не могла была тмпература муж сделал
кусочек бутера с сыром а то от антибиотиков упасть могла
перекусы : мандарин,слива
спорта конечно не было
АВАТАРКУ ПОМЕНЯЛА,? НЕ yЗНАЛА СНАЧАЛА :))))
0
19.03.2010
Ответить
Привет, Наташ! Какая симпатичная фотка у тебя, я даже не сразу сообразила, что пост ты писала ))) У меня на завтрак были сладости: печенье и конфеты + кофе с молоком, на обед - куринная котлета, рис, 2 кусочка селедки малосольной + чай, а на ужин - чай с мятой. Спорт был минут 15 (пресс), а весы сказали - 300 гр )))
0
19.03.2010
Ответить
Москва
Приветик!завтрак-кофе с молоком,2круасана с ветчиной,печенька,половина йогурта.Обед-картофель отварной,салат(огурец,яйцо),яблоко.Ужин-домашний куриный рулет с яйцом.Спорта не было,скраба тоже,чет я обленилась( Отвесик -200
0
19.03.2010
Ответить
Москва
Привет!! Завтрак - салат оливье, бутерброд, цай, груша; обед - салат цезарь. Ужин - кефир + яблоки. Чуть-чуть БФ (малыш не дал позаниматься))) и обруч крутила
0
19.03.2010
Ответить
Новокузнецк
Спасиб)) Что-то захотелось измениться. Та темная какая-то, зимняя, а здесь весна))
Молоток) Прям горжусь тобой) Пускай горлышко поскорее выздоровеет)
0
19.03.2010
Ответить