Войти
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~ → Клуб Стройнеющих
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк

С-60. Четверг

Доброе утро, девочки.
Рассказывайте, как прошел вчерашний день.
У меня: завтрак - печенье, кофе с молоком; обед - макароны с сыром, 2 крабовых палочки, свекольный маринад, сок; ужин - ряженка, апельсин, мандарин.
По спорту: боковые наклоны, качание пресса.
На весах сегодня почему-то + 500 г.
СОВЕТ ДНЯ: Не ленимся готовить! Лучше всегда иметь под рукой что-нибудь приготовленное заранее, чем сгоряча есть что попало.
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Наталья Сергеевна
Наталья Сергеевна
Маргоша, 17 лет 10 месяцев Санкт-Петербург
привет. завтрак - 2 сосиски, сыр, салат, кофе. обед - гречки пару ложек, одна куриная печень, потом креветок гр 400. ужина не было - не до него. 2 бокала вина. кр сух.
по весу - ну мои весы показывают еще -3кг с последнего взвеса... ) 
0
30.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк
Слушай, ты так сопьёшься))
0
30.04.2010
Ответить
Наталья Сергеевна
Наталья Сергеевна
Маргоша, 17 лет 10 месяцев Санкт-Петербург
ну раз есть нельзя )) придется пить ))) 
0
30.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк
Не понял - почему есть нельзя?
0
30.04.2010
Ответить
Наталья Сергеевна
Наталья Сергеевна
Маргоша, 17 лет 10 месяцев Санкт-Петербург
да я образно ) диета ж все же )
0
30.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк
Есть как раз нужно, только не что попало)
0
30.04.2010
Ответить
Татьяна
Татьяна
Елизавета, 16 лет 10 месяцевЕлисей, 10 лет 1 месяц Москва
Привет! И тебя эти привесы одолели??? Млять...
У меня на завтрак: макароны с наггетсами+жареные грибочки, 2 печеньки, кофе с молоком
Обед: сыр, несколько помидоров
Ужин:  кофе с молоком
Спорта не было, массажа не было
На весах - 500гр. Наконец-то!!!
0
30.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк
А счастье было так близко...
С отличным отвесом, Тань) Хоть за тебя порадуюсь! А на будущее старайся ужин пополноценнее делать)
0
30.04.2010
Ответить
Татьяна
Татьяна
Елизавета, 16 лет 10 месяцевЕлисей, 10 лет 1 месяц Москва
Ну ты-то вообще уже сколько сбросила!!!!!!!!! Значит у тебя отменная сила воли!!!!!!!!!!
Вчера свекровь пирог с капустой делала, запах стоял фантастический! Раньше, я бы никогда не отказалась от тёплого пирога и чая, помчалась бы как ракета на кухню, и сожрала бы без угрызений совести! Но вчера была приятно удивлена, что я настоялько спокойно стала относиться к еде, прям не узнаю себя!
0
30.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк
Вот и умница))) Я горжусь тобой)
0
30.04.2010
Ответить
Татьяна
Татьяна
Елизавета, 16 лет 10 месяцевЕлисей, 10 лет 1 месяц Москва
0
30.04.2010
Ответить
Сарлиз
Сарлиз
Кызым Лиза, 19 лет 5 месяцев Красноярск

Привет, Наташ! Какой то неправдоподобный у тебя сегодня привес и главное на пустом месте( Обидно(((

Завтрак: бутер с сыром, кусок вишневого пирога,кофе;

Обед: сосиска, свежий огурец;

Ужин: яблоко, "Активия" питьевая;

На весах - 200 г.

0
29.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк
Обидно, не то слово, Свет. Надеюсь, завтра всё встанет на свои места)
Ты умничка) С отвесиком!
0
30.04.2010
Ответить
Сарлиз
Сарлиз
Кызым Лиза, 19 лет 5 месяцев Красноярск

Эх, Натусь, не расстраивайся) Завтра уйдет твой привес,ты же не лопаешь что попало) А сегодня подними руку повыше, махани и скажи - "А ну и х.р с ним", и продолжай радоваться жизни). Спасибо тебе большущее за поддержку

0
30.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк
Взаимно) И тебе спасибо)))) 
0
30.04.2010
Ответить
Тоня
Тоня
Нелли, 18 лет 3 месяца Москва
вот правильный совет, я тоже пришла к такому выводу, потому что будешь искать, что съесть и впихнешь в себе столько всего, что страшно представить!
Не расстраивайся из-за привеса, скоро опять будут минусы (может стоит взвешиваться один раз в неделю?)
у меня завтрак: кофе, 3 бутерброда из сухаря(из черного хлеба) и сыра
обед: салат из сырой свеклы и яблока, заправленный кефиром
ужин: яблоко, кефир
спорт: БФ, пресс
0
30.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк
Спасиб за поддержку, Тонь)
Ты умница)
0
30.04.2010
Ответить
Тоня
Тоня
Нелли, 18 лет 3 месяца Москва
спаибо! стараюсь! я так боялась сегодня утром на весы вставать, виделы б ты мое лицо! :)
0
30.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк
А вот у меня наоборот - ждала чего-то хорошего, а вышло наоборот(((
0
30.04.2010
Ответить
Светлана
Светлана
Анастасия, 26 летМаксимка, 17 лет 9 месяцев Москва
Првет. Завтрак -овсянка,2 бутер. с колбасой,1 миндальное пирож.,чай зел.
Обед- рыба запеч. в фольге,салат из помидор.,лука и зелени с раст. маслом.,2 криспа. Ужин- гречка,1 св.огурец,полвинка помело.
Спорта не было из-за КД,и из за этого и привес огромный +800 гр Расстроена
0
30.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк
Не расстраивайся, уйдут! У меня вон ни КД, никаких нарушений, а плюс тоже..
Свет, замечание - на ужин гречку нужно было съесть с чем-то одним - либо фрукты, либо овощи.
0
30.04.2010
Ответить
Светлана
Светлана
Анастасия, 26 летМаксимка, 17 лет 9 месяцев Москва

Понятно,спасибо,в след. раз не буду нарушать.
Ну ты за то сколько сбросила уже,тебе не так обидно с привесами,а у меня только неделя и уже привесы,блин. Наташ,а у тебя в начале быстро вес уходил?

0
30.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк
Конечно! За первый месяц ушло 6,2 кг. Потом цифры стали меньше)
0
30.04.2010
Ответить
Танюха
Танюха
Мария, 29 лет 7 месяцевРома, 25 лет 5 месяцевАнечка, 17 лет 9 месяцев Новый Уренгой
Привет вам! Утро-кофе с молоком,овсянка,омлет (доела за дочей).Обед-гречка,салат св.помидор и огурцов с соевым соусом.Ужин- кефир и яблоко.Спорт- аквафитнес 1 час.Весы показали хороший минус,но до потеряного результата не дотянули.)))
0
30.04.2010
Ответить
Танюха
Танюха
Мария, 29 лет 7 месяцевРома, 25 лет 5 месяцевАнечка, 17 лет 9 месяцев Новый Уренгой

Наташ,большой такой привес,наверно твой организим приготовился огромный отвес выкинуть))))Меню то супер!

0
30.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк
Настроение было конечно подпорчено, но я не унываю)
0
30.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк
Молодечик, Танюш))
0
30.04.2010
Ответить
Ирина
Ирина
Иван, 17 лет 2 месяцаАрсений, 15 лет 7 месяцев Москва
привет. вчера:завтрак - крабовый салат, бутерброды. обед - рис с курицей. ужин - сосиски. Качание пресса. а можно на ужин мюсли есть?или хлопья кукурузные с молоком?
0
30.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк
Ирин, замечание - на ужин сосиски нельзя.
Нет, ни мюсли, ни хлопья на ужин не допускаются.
0
30.04.2010
Ответить
Ирина
Ирина
Иван, 17 лет 2 месяцаАрсений, 15 лет 7 месяцев Москва
а почему-то думала что сосиски можно...ну ладно - будем знать теперь)))
0
30.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк
На обед, ну и на завтрак, конечно)
0
30.04.2010
Ответить
Юляшка
Юляшка
Кудряшка, 17 лет 6 месяцев Москва
Приветик!У меня завтрак-чай с лимоном,2 бутера с колбасой и сыром,1/2 йогурта.Обед-ложка гречки,кусок мясного рулета,салат(огруцы,помидоры.Ужин-яблоко,йогурт,кефир.БФ,степпер.На весах без изменений
0
30.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк
Умница, Юль) Не признала тебя))
0
30.04.2010
Ответить
Юляшка
Юляшка
Кудряшка, 17 лет 6 месяцев Москва
Да я аву изменила))Старая надоела -захотелось чего то новенького)
0
30.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк
Правильно! У меня такие же мысли)
0
30.04.2010
Ответить
Виктория
Виктория
Матвей, 16 лет 8 месяцев Нижневартовск

Привет я к вам , а то  вес стоит и я боюсь сорваться! А еще хочу что бы про мое меню сказали нормально или нет. завтрак овсянка, сливы, ряженка, сыр и хлебцы. обед отварная говядина яблоко. ужин овсянка яблоко. и все время зеленый чай . А еще у меня вопрос обязательно есть в 11,15,17.30 или это не принципиально?

0
30.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк
Привет, Вика) Молодец, что решила приосединиться.
По меню замечание одно - на ужин овсянку надо было исключить, лучше выбирай другие крупы - гречку или рис. 
Конечно, не принципиально. Сформируй себе режим определенный - как тебе удобно и придерживайся его. Удачи!
0
30.04.2010
Ответить
Виктория
Виктория
Матвей, 16 лет 8 месяцев Нижневартовск

Спасибо буду стараться!)))

0
30.04.2010
Ответить
♥Lady GaLka♥
♥Lady GaLka♥
Маргарита, 18 летМирослава, 14 лет 4 месяцаМарина, 4 года 3 месяца Новосибирск
Да какой-то левый и непонятный у тебя привес((( я прям сама за тебя расстроилась((
У меня: завтрак - окрошка, груша, чай зеленый; обед - макароны с сыром, салат из свежих помидор и лука, зеленый чай; ужин 2 кусочка горбуши запеченой, 1яйцо, зеленый чай.
по спорту пока ничего, вливаюсь))
На весах -300!! Ура!! Начало положено!!
0
29.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк
Не говори, Гал...
Менюха у тебя отменная - без замечаний совсем))
Ну и с отвесиком)))
0
29.04.2010
Ответить
♥Lady GaLka♥
♥Lady GaLka♥
Маргарита, 18 летМирослава, 14 лет 4 месяцаМарина, 4 года 3 месяца Новосибирск
Спасибо дорогая!!! Это ты мой гуру))
0
29.04.2010
Ответить
Юля
Юля
Кирюша, 17 лет 4 месяцаНадюша, 10 лет 7 месяцев Воронеж

Привет, у меня завтрак вареный картофель, обжаренный на масле, чай, пирог песочного пирога, обед тушенная курица, ужин-яблоки и кефир, сопрт тю тю, лазарет продолжается. Наталь, ну а у тебя прям не справедливость, вот поэтому я перестала каждый день взвешиваться)))

0
30.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк
Меню хорошее, Ань)
Да, сама была ужасно огорчена... До первоначальной цели по вчерашним данным оставалось каких-то жалких 100 г...
0
30.04.2010
Ответить
Юля
Юля
Кирюша, 17 лет 4 месяцаНадюша, 10 лет 7 месяцев Воронеж

значит скоро за раз будет минус кило))

0
30.04.2010
Ответить
Танюха
Танюха
Мария, 29 лет 7 месяцевРома, 25 лет 5 месяцевАнечка, 17 лет 9 месяцев Новый Уренгой
Мама:Завтрак яишница на сале с помидорами и 1 кусочет черного хлеба,кофе с молоком и пироженое.В обед говядина отварная и кофе без сахара.Ужин салат из огурцов и помидорки.На весах -200
0
30.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк
Твоя мама просто герой!
0
30.04.2010
Ответить
Танюха
Танюха
Мария, 29 лет 7 месяцевРома, 25 лет 5 месяцевАнечка, 17 лет 9 месяцев Новый Уренгой

Спасибо! я ей передаю коментарии,она рада )))

0
30.04.2010
Ответить
Еленка
Еленка
Кирюшка, 18 лет 1 месяцРомочка, 2 года 8 месяцевМаркусик, 4 месяца 2 дня Санкт-Петербург
Приветик,Наташ))) Весы решили сказать тебе "хорош"!!! Уже и им жалко на тебя смотреть,худышку!!!)))) У меня:
завтрак - макароны с сыром,кофе с молоком и булочка с омичкой,чуток шоколадки,перекус банан;
обед - рис с печенкой,чай с сыром. 
К сожалению,обед был поздним,ездила по делам,поэтому чуть позже - немного кефира.
0
29.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк
Спасибо, Леночка, за поддержку))
Всё очень даже неплохо)
0
30.04.2010
Ответить
Наталия
Наталия
Ярослав, 17 лет 1 месяц Екатеринбург
привет!!! отличный совет) а привес уйдет)
у меня вчера- завтрак -чай, слойка с творогом, бутер с сыром.
обед- рис с курицей(остатки доедала)
ужин- творожная запеканка с черносливом, чай.
спорта не было, вместо положенных 40 минут упражнений просидела за компом((((
0
30.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк
Меню неплохое, Наташ. А про спорт не забывай)
0
30.04.2010
Ответить
Алёна
Алёна
Мария, 19 летАлександр, 10 лет 4 месяца Москва
Привет, мое меню: завтрак - кусочек сыра, кусочек докторской колбасы, баранка, чай; обед - макароны с сыром; ужин - активия и чай. + ХХ. На весы не встаю, потому что они показывают только кг. (механические).
 Хотела бы узнать можно на обед есть куриную лапшу?
0
30.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк
Меню хорошее, Ален)
Можно, конечно.
0
30.04.2010
Ответить
Эухения
Эухения
Мария, 18 лет 2 месяца Москва
Привет, Наташа
ЗАвтрак: овсянка, кофес  конфетами
Перекус: банан
Обед: отварная рыба, салат из огурцов-помидоров
Ужин: сыр. молоко с сухариками
Спорт: час шейпинга
Итог: минус 100.
0
30.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк
Молодец, Жень) С отвесиком!
0
30.04.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Дарина, 18 лет 1 месяц Псков
Вот что называется странности организма. Не переживай, ты скинешь это в два счета
У меня вчера завтрак блинчики, кофе
Обед яйцо вареное с кусочком хлеба черного, чай
Ужин яблоко
Спорта чет не было
На весах без изменений
0
30.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк
Спасиб, Юлёк, за поддержку)
Ты умница!
0
30.04.2010
Ответить
Алина
Алина
Глеб, 18 лет 2 месяцаМатвей, 10 лет 3 месяца Йошкар-Ола
Наташ, а к вам присоединиться можно? Или вы уже давно худеющий сплоченный коллектив? А то я после диеты постоянно объедаюсь (((
0
30.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк
Алин, к нам присоединиться можно всегда)))))
0
30.04.2010
Ответить
Вес скачет! С-60. Изменение веса за неделю. 30.04.2010

Похожие записи

С-60. Четверг
С-60. Четверг
С-60. Четверг
С-60. Понедельник
С-60. Четверг