Долго я читала КС, выбирала себе образ питания и с чего начать, остановилась пока на английской диете, так как очень приемлема, выдержать ее возможно. Потом скорее всего перейду на -60, но очень нужен для затравки вначале быстрый сброс, как стимул. Итак, вчера был первый день. С утра выпила кофе без сахара,( ну не могу пока без кофе), потом в течение дня выпила 4 стакана молока 2,5%, на ночь сок и съела 3 хлебца ржаных. Кстати, девочки, что вы едите:хлеб обычный или хлебцы? На ночь выпила еще чай слабительный. Результат от чая никакой, хотя обычно бывает результат. Сегодня пью кефир, пока выпила 1 стакан, настрой хороший, скинуть надо много, надеюсь на поддержку.
Москва
Ох и мне надо много скинуть... никак сил нету на себя... ем когда успела и что успела и где успела... иногда между заавтраком и ужином проходит почти 12 часов, и за это время я ничего не ем...а иногда вообще ничего не ем, но завтракая всегда... это конечно не есть хорошо так питаться... надо тоже за себя взятся
Удачи в нелёгком труде похудяния!
0
21.03.2010
Ответить