Четвертый день японки позади.
Дневники худеющихИ!!! Еще минус 700 грамм)))
Итого общая потеря за 4 дня 4,3 кг. 
Анна
да, тебе сейчас как раз на диеты садиться)))) 
Вот через годик посидим вместе)))) Я дождусь)))
Вот через годик посидим вместе)))) Я дождусь)))
22.03.2010
Ответить
Светлана
Да я тут просто в сторонке сижу и тихонечко завидую, скоро ты совсем стройняшка станешь))))))))))) Буду потом вдохновлятся твоим примером))))))
22.03.2010
Ответить
Анна
пока это еще далеко.. но крылышки начинают пробиваться. Просто после родов с малышом когда возишься, немного забиваешь на себя. Порой ногти, извиняюсь, себе некогда просто подстричь, в туалет отойти.. какой уж тут здоровый образ жизни.. Поэтому начина пока с диеты.. самое простое.. немног полегчаю, тогда и спортом легче будет заниматься... Накачала на торренте доброе несколько интересных курсов интервальной аэробики и йоги, а так же бодифлекса. Вот только время никак не могу отыскать... Я целый день одна с Лешиком торчу.. А вечером муж приходит, тут не до спорта.. Замануха короче.. Но буду искать способы выделить для себя время.. Пора просыпаться из спячки.
22.03.2010
Ответить
Nata
Поздравляю!!!!! Ознакомилась с японской диетой, как прекратится у нас гв, обзательно сяду на нее. Вопрос, не пить простую воду, а минеральную. значит с газом?
22.03.2010
Ответить
Анна
я пью воду..самую обычную.. можешь не читать комментарии к статье. Это уже автор статьи импровизировал. Я, кстати, тоже на ГВ 
22.03.2010
Ответить
отлично!!!!!!! еще немного осталось
Elena
ну ничего себе...молодец, конечно))дай ссылочку на свою диету, пожалуйста может, и чуть позже сяду на нее
22.03.2010
Ответить
Вика
Ань, тебе наверно эта диета очень подходит! Я на ней раньше за 2 недели максимум 4 кг.сбрасывала!))) а у тебя за 4 дня такой отвес,молодец!)))
22.03.2010
Ответить
Анна
Сижу на ней раз в 1,5 года приблизительно уже 10 лет. Как очищение получается. А потом просто придерживаешься общих правил. Меньше соли (соль вообще конечно же нужна организму, тем более кормящему, дабы удерживать воду), исключить сахар вообще (вот что не надо организму, так это сахар).Ну про жирное,мучное итак ясно.
22.03.2010
Ответить