Приветик!!! Вчера был первый день двадцатидневной диеты, прошел не очень легко, но все же прошел. Сегодня будет белковый день ( еще один голодный не выдержу) 100 раз пресс
Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 74
Ириш, а ты не взвешиваешься?
У меня вчера был девятый день. Согрешила 4 мя конфетками =(
спорт:
10 мин с Синди
пресс 300 раз
хула хуп 10 мин
вес 68.5 (+300 гр)
Вот блин!!! я смотрю тут некоторые девочки тоже бывает нарушают, та ку них или на месте вес стоит или даже уходит, а у меня сразу вверх ползёт зараза!!! Ну вот что такое 4 конфетки, до 7 вечера при условии, что я соблюдала всё остальное???
0
23.03.2010
Ответить
да не в этом даже дело. эти 4 конфетки весила максимум 40 гр! то есть это около 250 кал. По диете я съела (специально сейчас посчитала) около 600 кал. То есть вместе в этими несчастными конфетами - 850 кал
0
23.03.2010
Ответить
Москва
а 850кк не мало за день? значит дело не в конфетках надо саму диету пересматривать
0
23.03.2010
Ответить
Новосибирск
Даааа, Анютка, тяжело конечно так, я тоже вчера вечером сидела на кухне и думала, да что за жизнь, на диетах всю жизнь придется сидуть, эххххххх!!!!!!!!!!! Давай уменьшайся там, влюбись в свое отражение и худеться будет легче и быстрее, у меня вроде такая тенденция проходит.
0
23.03.2010
Ответить
да обидно просто, что стоит съесть чего нибудь этакого и всё... в плюс! Всю жизнь что ли себя ограничивать?
0
23.03.2010
Ответить
Баден-Баден
Доброе утро!
Ну вот вчера не отчитывалась, а сегодня уже 78,700 (-1,3) класс!
Всем хороших отвесиков и классного настроения!!!
0
23.03.2010
Ответить
Санкт-Петербург
минус 200 от вчерашнего, но пока еще плюс от позавчерашнего))82,3..
свекла вареная,чай с молоком
овощной суп на мясном бульоне,чай пару маленьких кусочков вареной говядины
пресс
свекла вареная,ложка сметаны, тушеное куриное филе,чай с молоком
чай с молоком
0
23.03.2010
Ответить
Москва
Всем привет! Вес 88,800(-100),то ли вес закрепляется,то ли мне противопоказаны белковые дни!))
0
23.03.2010
Ответить
Новосибирск
Скорей всего Викуль закрепляется, давай иди дальше, скоро уже меня догонишь, я ждууууууууу тебя!!!!!!
0
23.03.2010
Ответить
Воскресенск
приветик!!! Вес 76,3(0)
Завтрак томатный сок
Обед отварная курятинка
Ужин томатный сок + яйцо
Баночный массаж + скрабик кофейный
Утром еще бег был км 2
0
23.03.2010
Ответить
Москва
Привет у меня почти -2кг за несколько дней))) итого 73,3
Вчера в разъездах целый день, так что без физ нагрузки ..
сегодня Синди часть А+В
0
23.03.2010
Ответить
Новосибирск
Иришечка ты герой, такая выдержка, ты наш пример, так что не смей там расслабляться.
Я сегодня не взвешивалась, вчера вечером почти сорвалась, ватрушку с творогом слопала, поп-корн, короче пните меня, чтобы далеко летелось
. Сегодня уже намечен спорт, ураааааааа.
0
23.03.2010
Ответить
Владимир
- 400 граммулек))) Итого 4,7 за 5 дней японки.
Девочки, я за "болею" за вас в конкурсе. Сама не учавствую)))
0
23.03.2010
Ответить
Калининград
Всем приветик! У меня сегодня -300гр. (прошел 6-ой день английской 20-ти дневки). Сегодня 7-ой - голодный.
0
23.03.2010
Ответить
Ростов-на-Дону
Привет! 11 день двадцати дневной диеты+100гр, вчера пекла булочки и съела половинку самой маленькой. Вес 68,100.
0
23.03.2010
Ответить
Ангарск
Привет всем! Вчера был первый день 9-дневной диеты (по 3 дня гречка, курица и яблоки). вес 66,5 (УРЯЯЯЯЯ). Так бы продержаться до следующей среды
0
23.03.2010
Ответить
Оренбург
Шестой день англйской диеты,фитнес,и антицеллюлитная программа. Вес на месте. 72 кг
0
23.03.2010
Ответить
Тверь
Вес 54,4 (-200 гр),1175 ккал,упражнения на бедра,талию,баночный массаж,кофейный скраб
0
23.03.2010
Ответить