к заветной цели

Результаты моей 9-дневки. Конечно, не обошлось без небольших нарушений, но тем не менее:

вес - 65,5 (-3,5)

подмышками - 87 (-2 см)

обхват руки - 28 (-2 см)

ОГ - 86 (-1)

живот на уровне пупка - 88 (- 2см)

живот на 5см выше пупка - 74 (-4 см) видимо это и есть талия)))

живот на 2,5см ниже пупка - 89 (-2 см)

бикини - 97 (-2см)

бедра - 101 (-2см)

обхват ноги самая шир.часть - 57 (-2 см).

Мой план: две недели не системе минус 60+бодифлекс+хх+скрабы+массаж. Затем сажусь на английскую диету на 20 дней. Стремлюсь к 60 кг в мае. (специально не ставлю недостижимых целей, т.к. вижу, что вес уходит медленно, только на -60 можно поддерживать результат, а реально скинуть у меня получается только сидя на жестких диетах).