ККАЛ и ЭНЕРГОЗАТРАТЫ

Продукты, ккал

Чтобы истратить такое количество калорий, необходимо

Кусок хлеба с печеночным паштетом,186 ккал 30 минут ездить на велосипеде

Кусок хлеба с сырокопченой колбасой,203 ккал 4 часа ходить

1бутерброд с жирным сыром (например, "Российский"),220 ккал 45 минут заниматься гимнастикой

100 грамм жареных земляных орехов,679 ккал 2 часа ездить на велосипеде

100 грамм грецких или лесных орехов,560 ккал 2 часа ходить на лыжах

100 грамм шоколада из цельного молока,550 ккал 1 час грести

1 кусок шоколадно-вишневого торта,500 ккал 2,5 часа работать в саду

1 фужер десертноговина,500ккал 75 минут плавать

1 стаканчик ликера,80 ккал 16 минут играть в теннис

1 бутылка пива (0,5 л),225 ккал 20 минут бегать