Доброе утро!!! Вес 63.0(-200) Мой комплекс упражнений + мумие+ баночный на животе.
Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня -130
Доброе утро!!! Вес 63.0(-200) Мой комплекс упражнений + мумие+ баночный на животе.
Киев
стоим мы с весом в точке 63.00...ни вправо, ни влево...и слава богу)))
скоро отчет по конкурсу, а у меня так ничего и не поменялось...с весом...только объемы немножко радуют)))
Вчера очень много пила жидкости, воды, чаев, кофе...придерживалась ситемы:
завтрак: чай с одной печенькой, второй завтрак: банан (в целом я их не ем, просто Мартин откусил и оставил, так я по ходу дела его оприходовала)))
Обед: макароны с сыром
Ужин: салат из капусты, огурцов и порея с запеченным куриным крылышком...
БФ 30 МИНУТ
И весь день интенсивных пробежек с коляской)))
0
19.05.2010
Ответить
Владимир
эх, скорей бы начать голосование... я даже боюсь представить за кого буду голосовать.. (и опять я жалею, что не участвую)
0
19.05.2010
Ответить
Тверь
Иришкин,привет,я вернулась и скоро опять убегаю,по конкурсу отчиталась,просто завтра будет не до компа,остальные дни тоже,собираемся уезжать к маме
0
19.05.2010
Ответить
Тверь
Меня два месяца не будет,не теряйте,я вернусь,надеюсь,не с лишними кгшками
0
19.05.2010
Ответить
Прюветик! -500! питание по системе -60, скромненько..упражнения, прогулка. всем отвесов!
0
19.05.2010
Ответить
Москва
Сегодня все в минусе, красотень!!!!
Я тоже не отстаю. Вес 63,5 кг ( -500гр)
Утром профилонила со спортом, на улице был жуткий холодный ветер. Отсиделась дома, но честно занималась генеральной уборкой.
Питание:
завтрак - творог и вишня + кофе
ланч - 2 киви
обед - баклажан и цукини, запеченые в томатно-йогуртовом соусе
ужин - вкуснющая клубника!
Жидкость - 1,8л ( уже лучше)
Я тоже не отстаю. Вес 63,5 кг ( -500гр)
Утром профилонила со спортом, на улице был жуткий холодный ветер. Отсиделась дома, но честно занималась генеральной уборкой.
Питание:
завтрак - творог и вишня + кофе
ланч - 2 киви
обед - баклажан и цукини, запеченые в томатно-йогуртовом соусе
ужин - вкуснющая клубника!
Жидкость - 1,8л ( уже лучше)
0
19.05.2010
Ответить
Владимир
Ириниточка всё минусит. ТТТ, чтоб не сглазить! Поздравляю.
Вес 75,3 (-200). позади 1 день кд.
0
19.05.2010
Ответить
Воскресенск
Привет! Вес 68,1(-500) Никак я не подберусь к 67 после обжираловки на майских праздниках
0
19.05.2010
Ответить
