Была сегодня в "Лавке здоровья" и кроме банок вакуумных прикупила еще "Талкан" - пророщенное и перемолотое зерно пшеницы
тут о нем нашла
http://www.docguide.ru/talkan-chto-eto-i-s-chem-ego-edyat/
http://www.talkan.ru/lechebnyie-svoystva-prorostkov-pshenitsyi.html
а это написано в инструкции -
Похудеть: Натощак за 30 минут до завтрака 2 ч.л. Талкана запить одним стаканом воды. И завтрак, и ужин - из Талкана в виде любых блюд (не менее 8 ст.л. сухого Талкана в день). Обед любой.
При запорах: Натощак за 30 минут до завтрака 2 ч.л. Талкана запить одним стаканом воды. На завтрак - любое блюдо из Талкана (не менее 4 ст.л. сухого Талкана в день.) Обед и ужин любой.
Для набора веса: Завтрак, обед и ужин дополнять коктейлями и десертами из Талкана мелкого со сметаной, орехами, изюмом, медом, любым маслом (не менее 4 ст.л. сухого Талкана в день).
При анемии, гастрите, язвенной болезни, атеросклерозе, инфаркте миокарда: Рекомендуются любые блюда из Талкана (не менее 5 ст.л. сухого Талкана в день). При обострении язвенной болезни лучше использовать Талкан мелкий.
При сахарном диабете: Рекомендуются любые блюда из Талкана. В десерт вместо сахара добавляйте заменители сахара.
В период беременности и после родов: Любые блюда из Талкана (не менее 5 ст.л. сухого Талкана в день)
Вобщем попробывала я сегодня ряженку с этим Талканом на ужин - классная весчь)) Похоже стало на йогурт с отрубями))
Завтра начну употреблять по инструкции. Благо совсем недорогая штука - 130р за 400гр.
Девочки - вот вам полезная альтернатива гречки
тут о нем нашла
http://www.docguide.ru/talkan-chto-eto-i-s-chem-ego-edyat/
http://www.talkan.ru/lechebnyie-svoystva-prorostkov-pshenitsyi.html
а это написано в инструкции -
Похудеть: Натощак за 30 минут до завтрака 2 ч.л. Талкана запить одним стаканом воды. И завтрак, и ужин - из Талкана в виде любых блюд (не менее 8 ст.л. сухого Талкана в день). Обед любой.
При запорах: Натощак за 30 минут до завтрака 2 ч.л. Талкана запить одним стаканом воды. На завтрак - любое блюдо из Талкана (не менее 4 ст.л. сухого Талкана в день.) Обед и ужин любой.
Для набора веса: Завтрак, обед и ужин дополнять коктейлями и десертами из Талкана мелкого со сметаной, орехами, изюмом, медом, любым маслом (не менее 4 ст.л. сухого Талкана в день).
При анемии, гастрите, язвенной болезни, атеросклерозе, инфаркте миокарда: Рекомендуются любые блюда из Талкана (не менее 5 ст.л. сухого Талкана в день). При обострении язвенной болезни лучше использовать Талкан мелкий.
При сахарном диабете: Рекомендуются любые блюда из Талкана. В десерт вместо сахара добавляйте заменители сахара.
В период беременности и после родов: Любые блюда из Талкана (не менее 5 ст.л. сухого Талкана в день)
Вобщем попробывала я сегодня ряженку с этим Талканом на ужин - классная весчь)) Похоже стало на йогурт с отрубями))
Завтра начну употреблять по инструкции. Благо совсем недорогая штука - 130р за 400гр.
Девочки - вот вам полезная альтернатива гречки
