Сегодня ровно год с момента как я начала активно заниматься спортом (пробежал быстро и, что приятно, плодотворно:))
1. Вес - 53кг. (-8)
2. Талия - 62см. (-6)
3. Бедра 93см. (-11)
4. Тело стало даже лучше, чем до Б.
А дальше я :
Москва
Эх... 53 кг. Я даже не помню, когда я столько весила((( Я пока скинула 6,5 кг. Вешу 67,5 при росте 180 см. Но я специально не стараюсь... а вот если заняться, то наверно есть шанс тоже стать даже лучше чем до Б. Хочу 60 кг. И живот к чёртовой матери чтоб свалил!!!!!!
Очень за вас рада))))))
0
11.06.2010
Ответить
Москва
Вау! Бедра минус 11! Вы подарили мне надежду :)))) хахаха...
Неужели Синди Кроуфорд так хороша? В смысле программа. А сколько времени вы на спорт тратите? (тратили?)
0
18.10.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Отличная фигура!!!! А сколько раз в неделю ты занималась? Я сейчас занимаюсь по Синди Кроуфорд (1 час)+чередую с Total Body Blast, начала с 19 марта..
0
11.06.2010
Ответить
Минск
Я тоже занималась с СК (как достич совершенства) + фитбол. И по 20км. на велотренажере.
Занилась каждый день (за редким исключением).
0
11.06.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Каждый день - это здорово!!! Результат - отличный. Я тоже по этой программе занимаюсь+велосипед, но каждый день не получается. Еще мне очень нравится Total Body Blast - это 50-минутная тренировка (20 минут кардио, 20 минут силовая, 10 минут растяжка), очень интенсивная. Использую 2,5 кг гантели))
0
12.06.2010
Ответить
Новосибирск
ваууууууууууууууууууу 
вот это действительно супер, просто восторг!!!!!!!!!!
подскажите, пожалуйста, что это за чудесный курс?
а то у меня с диетами никакой дружбы не получаеться :(((((((((
0
16.06.2010
Ответить
Орландо
Ты занималась дома,сама??всмысле никуда специально на спорт не ходила?Очень хорошо выглядиш))прям модель))МОЛОДЕЦ!!!я вот тоже занимаюсь)
0
11.06.2010
Ответить
Минск
Дома сама - нет возможности куда-то ходить - не с кем дочку оставить.
0
12.06.2010
Ответить
Санкт-Петербург
ОБАЛДЕННАЯ фигурка! Мне бы так схуднуть , во мне тоже, лишних кг 8 . А есть фото до похудения и какой диеты придерживалась ?!
0
11.06.2010
Ответить
Минск
Диеты не придерживалась (не дольше 1 дня :)) - слишком люблю покушать - только спортом занималась -иногда несколько раз в день.
0
11.06.2010
Ответить
Киев
Очень круто! Рост, я так понимаю около 1,70? Удивлена, что без диет! Респект!!!
0
15.06.2010
Ответить
Минск
Рост 172.
Честное слово без диет - не хватает силы воли сидя дома не кушать :))
0
15.06.2010
Ответить
