http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/737141
Сегодня опять отвес в 400гр - 81,2.
Вчера мороженное сьела в 8вечера - дети не захотели.
Вчера не бегала,только пресс и баночный массаж только на живот и бока.
На радостях что есть отвес я в без пятнадцати восемь утра отправилась бегать на 9-й этаж. Получилось 4 раза. Утром оказалось труднее чем в обед - вывод утром мало углеводов в крови. и бег эффеткивнее сжигает "запасы". По приходу пресс и наклоны в бок с палкой на плечах. Потом всеобщий подъем потомства и ежедневные хлопоты
Сегодня опять отвес в 400гр - 81,2.
Вчера мороженное сьела в 8вечера - дети не захотели.
Вчера не бегала,только пресс и баночный массаж только на живот и бока.
На радостях что есть отвес я в без пятнадцати восемь утра отправилась бегать на 9-й этаж. Получилось 4 раза. Утром оказалось труднее чем в обед - вывод утром мало углеводов в крови. и бег эффеткивнее сжигает "запасы". По приходу пресс и наклоны в бок с палкой на плечах. Потом всеобщий подъем потомства и ежедневные хлопоты