пресс и месячные???

Может запоздалый ответ))) можно! можно качать пресс во время месячных. Если только у вас очень сильный болевой синдром то тогда не стоит. А так за счет стимуляции сокращений мышц брюшкой полости у вас месячные быстрее пройдут, единственное -не пугайтесь что выделения пойдут более обильные-это из-за дополнительной стимуляции сокращений матки.

всю жизнь качаю прес и в ЭТИ дни))) занималась 11лет худ.гимнастикой и фитнесс аэробикой)))) все гуд, не слушайте страшилки)))) А в брюшную полость месячные пойдут только если у вас рана там открытая, а насколько я знаю, месячные не вызывают открытых ран в брюшную полость)))))))))))))))))))