Я начала заниматься физическими упражнениями давно, но, честно говоря, результаты не записывала. Теперь решилась.
ОТ - 80
ОЖ - 89
ОБ - 97
ОГ - 90
Хочу убрать жир с бедер, боков, живота. Это основная задача. Весов вот, к сожалению, нет.
В планах:
- ежедневные тренировки
-правильное питание
-растяжка
Вот таким способом. На диетах сидеть не хочу, пусть лучше медленно, но верно.