Итак,стартуем!
Дневники худеющихХоть после КС прошло всего 18 дней,хочется на себя в зеркало любоваться,а не вздыхать.Пресс качать рано,но махи ногами можно.Начала мазать попу и бедра гелем моделирующим.Диета кормящей мамы диктует свои законы,но хлеб,сладкое,блины я не ем.Итак,с чего стартуем: рост 170,вес 66(надо 58,т.е. минус 8кг), ОТ 80(надо 65,т.е. минус 15см),ОБ 102(надо 95,т.е. минус 7см),ОГ 95(эх,мечта,чтоб так и осталось).
MagnoLIYA
у меня тоже 66 и надо 58! правда в идеале меня устроит 55, но это я уже замечталась))
16.07.2010
Ответить
Ольга(рисую с фото)
Не,при моем росте 55,это совсем дохлятина,мужу не нра))) 58 в самый раз)))
16.07.2010
Ответить
MagnoLIYA
ну у меня рост на пару см меньше, поэтому 55 самое то))) кстати мой муж вообще против похуделок, он пышечек любит, но на этой почве у нас с ним разногласия))
16.07.2010
Ответить
Ольга(рисую с фото)
У меня еще проблема,что вес распределяется неравномерно.Щеки впалые,ключицы торчат,а попа и бедра,ппц просто!
16.07.2010
Ответить
Марина
Вопрос не по теме, просто очень интересно мне. Первые и вторые роды были естественными или тоже КС. У меня было тоже КС, но слышала, что третьего ребеночка не рекомендуют рожать когда КС.
16.07.2010
Ответить
Ольга(рисую с фото)
Первую сама рожала,второй кесаренок(руку вперед себя вытащил),вот и с третьим кесариться пришлось.
16.07.2010
Ответить
Ольга(рисую с фото)
Меня не столько вес волнует,сколько объем бедер и живота.Грудь же сейчас огого,какая тяжелая.
16.07.2010
Ответить
Наталья
гы))) у меня пузо, как на 25 неделе(((( и грудь 3-го размера!!! ты как хочешь действовать??? я вот думаю, как кровить перестану -сразу на велотренажер и обертывания. Диету нам особо низя, поэтому надо просто жрать меньше и после 6, наверное, совсем не жрать... что думаешь???
16.07.2010
Ответить
Ольга(рисую с фото)
У меня исключено из рациона жирное,жареное и сдобное.И вобще хлеб.После 18 ем тока фрукты и обезжиреный кефир.Совсем не есть нельзя,организм голодает,испытывает стресс и копит жир на будущее.Сейчас мажусь моделирующим гелем гарньер.Тренировки можно будет тока через 2 мес после КС.
16.07.2010
Ответить
Ольга(рисую с фото)
Ну заниматься,это сильно сказано,так,слегка.Вот сейчас,лежу на пузе и попой потрясываю.Без сильной нагрузки,скорей для психологического успокоения.
16.07.2010
Ответить
Елена
чем больше нагрузки,тем меньше молока будет вырабатываться,эндорфин в кровь поступает и сигнал в мозг и молочка с каждым разом меньше.. я тоже горела желанием заениматьсчя активно..но увы!!!!!!
16.07.2010
Ответить
Ольга(рисую с фото)
Ну с тремя детьми у меня ежедневная нагрузка покруче фитнесса,присесть некогда.А гормон удовольствия скоро начнет выделятся при взгляде в зеркало.Я ж не тренировками занимаюсь,так,легкая зарядочка
16.07.2010
Ответить
Елена
тогда я умолкаю..... и преклоняюсь перед тобой!!!! 3 детишек-это супер.. тоже хочу!!!!мне вот пока одного хватает крикуна.
16.07.2010
Ответить
Ольга(рисую с фото)
Смею заверить,что с каждым последующим легче,чем с предыдущим.Я с дочей тож зашивалась)))
16.07.2010
Ответить