Девочки однйо диетой мне ограничиваться нельзя, ибо 2 беременности почти подряд дают о себе знать... Кто когда начал физнагрузки? И главнео какие? Ибо мой животик и моя попа меня мягко говорят убивают
Браслав
к нам еще в больнице приходила тетя по лечебной процедуре и мы прям в палатах делали упражнения)))
но пресс качать можно только через 6 месяцев!!!!!!
0
10.08.2010
Ответить
Самара
я неудачник ко мне никто не приходил.. а что блин делать с животом7 из беременности в беременность, еще и сын для меня крупный был.. у меня объем живоат самое широкое место 91 а бедра 92.. грудь 90. я прямоугольнки почти, талия стала прорисовываться аж 77... мрак короче.. надо живот куда то девать.. вместе с его растяжками путьс и не большими
0
10.08.2010
Ответить
Самара
кинь в меня тапком, НО! пока рано,ой как рано заморачиваться всем этим. Да, все мы хотим ПРЯМ СРАЗУ и ВСЕ СРАЗУ.
Дай себе тайм аут. Дай отдышаться после родов организму,прийти в себя, очнуться. Пусть все нормализуется, а пока ты просто следи за правильным питанием,больше гуляй пешком, больше пей.
Дай себе тайм аут. Дай отдышаться после родов организму,прийти в себя, очнуться. Пусть все нормализуется, а пока ты просто следи за правильным питанием,больше гуляй пешком, больше пей.
0
10.08.2010
Ответить
Самара
да у меня 2октября юбилкей с мужем.. и я очень хочу быть красивой....
0
10.08.2010
Ответить
Самара
не гони лошадей, просто веди себя правильно(я про питание) и все наладится. Думаю, организму тож не айс с обвислым животом ходить. Природа стремиться к совершенству,если мы ей не мешаем.
просто уверена что с каждым днем оргазизм побеждает последствия КС, только он все делает правильно - медленно,с чувство и растановкой. и К октябрю уже все будет по иному.
удачи!
просто уверена что с каждым днем оргазизм побеждает последствия КС, только он все делает правильно - медленно,с чувство и растановкой. и К октябрю уже все будет по иному.
удачи!
0
10.08.2010
Ответить
Самара
ага до октября полтора месяц месяц из которых мне даде толком наклоняться не стоит
0
10.08.2010
Ответить
Самара
не корсет не то в нем устаешь сильно еси только бандад чиобы можно было снять
0
10.08.2010
Ответить
Браслав
купи утягивающее белье
рано ты загоняешься
бандаж поноси
но пресс береги
0
10.08.2010
Ответить
Самара
да если б не юбилей я б не загонялаьс даже вот честно, просто хочется куда то за год выпереться тем более дата а я так такяа вся красивая
0
10.08.2010
Ответить
Браслав
если у вас есть наша Милавица, то у них нормальные и не очень дорогоие грации
мення выручала)
0
11.08.2010
Ответить
Браслав
почитай Лисси Мусса -- мне оч. помогло
и не загоняйся!
ты умница, лапочка и дважды мамочка!!! у тебя все будет хорошо!!!!!!!!!!!
0
10.08.2010
Ответить
Мурманск
мне врачь сказала, что после кесарева нагрузку на пресс можно не раньше чем через 4 месяца, а лучше через 6, так как внутренний шов заживает очень долго, и чтоб небыло никаких осложнений лучше не рисковать.
0
10.08.2010
Ответить
Мурманск
ну да, для первых месяцев это лучший вариант. у меня вот пресс качается, а кожа на животе всё равно висит- уже и не знаю что делать 
0
10.08.2010
Ответить
Мурманск
так это ничего не меняет. кожу на животе не получается привести в порядок
0
10.08.2010
Ответить
Санкт-Петербург
блин,ну у тебя без вариантов..пока слишком рано.прогулки пока твое всё,2 месяца по-любому не советую,а то могут быть такие проблемы потом..всю жизнь жалеть будешь!живот потом пресс качай,массаж банками-супер вещь..но это тоже все сильно позже!и еще скрабы.если реально заниматься всем этим,то результат будет.но лучше без разрешения врача,который осмотрит хотя бы наружний шов.а еще лучше и внтуренний на узи,ничего не делать.бандаж носи,но не все время,мне объясняли что все-таки мышцы должны и сами работать над этим.поэтому носи,но не долго.еще почитай про диастаз потом,у тебя вторые роды,есть вероятность что он будет и фиг уйдет потом,есть спец упражнения для пресса,чтобы этот диастаз закрылся(от него и пузо висит и спина может горбом пойти)
0
10.08.2010
Ответить
Санкт-Петербург
надо в интернете полазить,почитать,я сейчас не могу,времени особо нет,ну вот например http://www.missfit.ru/fitness/diastaza/ . это не у всех бывает,но можно проверить,вдруг.и делать направленные упражнения
0
11.08.2010
Ответить
Самара
О! после кесарева, я не знаю, но после ЕР я сразу делала пресс - чтобы матка сокращалась лучше, из Рдома просто выпиннули на третий день,нефиг место занимать
0
10.08.2010
Ответить
Самара
эх после родво я б плястаь сразу пошла))) а тут даже бассейн нельзя и как минимум 2 месяца вобещ без физнагрузки а потмо такие смешные количества тчо плактьа проще
0
10.08.2010
Ответить
Самара
прогулки)))
рассмотри вариант бодифлекса. напряжений мышц нет(отдельные упражнения), попробуй просто дыхание по БФ применять.
рассмотри вариант бодифлекса. напряжений мышц нет(отдельные упражнения), попробуй просто дыхание по БФ применять.
0
10.08.2010
Ответить