Всё! Начинаю новую жизнь! Долой лишние килограммы!
Я - рекомендую- обмен опытомДевченки,привет! Я вчера вечером тут посидела. И решила- хватит над собой издеваться. Надо браться за ум,а вернее за тело... Настраиваю себя только на успех! Если у других получается,значит у меня получится точно!
Ирина
Спасибо! Верю. Мне помогли такие же девушки,как я... Своим положительным результатом!
31.08.2010
Ответить
Татьяна
Удачи! Обязательно всё получится! Я вот тоже худею всего 4 дня, а уже маленько сбросила :))) Я худею по системе -60. Мне нравится!
31.08.2010
Ответить
Ирина
Спасибо. А какой у тебя первоночальный вес? Давно на диете? Хочется всё знать... у кого как?
31.08.2010
Ответить
Татьяна
Я начала худеть в 67 кг, худею всего 4 дня, а уже не напрягаясь (пока без спорта), просто не ем после 18.00, на обед и ужин раздельное питание, слегка ограничиваю порции - минус 500 г. Это примерно, потому что вес постоянно колеблется, если например поем. А у тебя как? Будешь на диету садиться? Или так маленько себя приструнишь?
31.08.2010
Ответить
Ирина
У меня вес огромный 85 кг! Я сегодня только начала(вчера тут посидела,поизучала). Примеры других- хороший толчок! Я начинаю по японской диете. Потом ограничения( искл. сахар,мучное,жирное и естественно не кушать на ночь). Самое сложное для меня- не кушать после 18.
31.08.2010
Ответить
Татьяна
Ну, вес бывает и больше и всё равно худеют! Да...после 18.00 не есть это правда трудно, но говорят, можно привыкнуть :))
31.08.2010
Ответить
Наталья
У меня при росте 162с, вес был 85. Я перестала кушать после 18ч, теперь вес 75, но пока стоит на месте. Жду дальнейших результатов!!!!
31.08.2010
Ответить
Stella
Для получения правильного результата, взвешиваться нужно только 1 раз в день, утром, натощак, без одежды после (извините) туалета :) В течение дня, само собой разумеется, вес варьируется. Вот пойду сейчас выпью 200 гр. воды, встану на весы и будет +200 гр - это я что, потолстела? :)
31.08.2010
Ответить
Татьяна
Так что самое интересное, утром после туалета у меня показатели вообще какие-то невероятные - слишком быстро худею, что ли :)) А в течение дня вес потихоньку возвращается, за исключением вот этих 500г. А так утром весы показывают, что за 4 дня похудела на 1,5 кг. Чему верить?
31.08.2010
Ответить