Пресс после КС или Как убрать живот

Девочки, вечер добрый, я с вопросом.

После моего КС прошло почти 5 месяцев, с тех пор пресс я почти и не качала ни разу, сегодня решительно за это дело взялась, т.к. живот уже просто невыносимо бесит. Ну, покачала немножко... Верхний еще ничего, нижкий когда начала - ощутила какие-то покалывания в районе шва - это ничего?

И еще хочу спросить - как убирать этот долбаный живот, который у меня никак не утягивается? Я знаю только три способа: пресс, обруч, втягивание живота. С третьим способом проблем нет совершенно, делаю это каждый день, пресс надеюсь теперь тоже качать ежедневно, а вот обруч на моем обвисшем толстом пузе еще пока не держится!!!! Боже, как вспомню, что могла раньше по часу его вертеть, тоска берёт... (( Есть еще какие-то действенные способы? Мне кажется, если я подтяну живот, то будет гораздо заметнее, что я похудела, чем эти сброшенные 6 кг...