Сколько себя помню - всегда была толстой. В юности весила 85 кг. После родов добавила еще 10. Дошло до того, что уже и двигаться тяжело, в зеркало на себя смотреть не могу, и купить себе, что - нибудь из приличной одежки нереально. В общем - все плохо. В один прекрасный день взялась я за себя, как сейчас помню , было это 24 января. Результат вообще не представляла - никогда не была стройной. Суть метода моей стройности - частое питание и подсчет калорий. Мой предел был 1200 кк в день. Было тяжко первые две недели. Но решимость была сильнее. Ела и ем практически все, как-то сами ушли невыгодные продукты (высокая калорийность и ненасыщаемость, например булки и майонез). В общем , оказалось, что можно стать стройной без особого "напряга". Сейчас вешу 75 кг (хотела 73,5). С августа вес стоит, но если честно, престала я считать калории - надоело. Но остался маленький шажок. Надо только взять себя в руки.
Казань
А ты поставь цель - удержать вес. Тогда и калории считать будет легко и в руки себя брать не надо будет.
0
28.10.2010
Ответить
Березники
Да, я согласна, просто моя проблема, да, наверное, и всех пышных девушек: заедать проблему. Когда мне плохо, нужно чего-нибудь съесть. Сейчас я могу себя удержать в 75 кг. Ну, если становится больше, например, 76, могу остановиться и взять себя в руки, и вернуть в 75. Но ниже пока не спускаюсь. Может просто нужно отдохнуть от счета. Да и верно, цель нужно, к которой стремишься.
0
28.10.2010
Ответить