Посоветуйте видео-уроки. Чтобы и аэробная, и силовая нагрузки присутствовали. Не короче 1 часа.
Зашла на торрент, а там столько всего и все разъяснения на английском почти.
Нагрузка близкая к продвинутому уровню. Чтобы не скучать и потеть)))
Техника на 4++. Занимаюсь давным давно)))_____________________
Девочки, интересует именно аэробно-силовая тренеровка. (не пилатес, не йога, не породия на нее - бодифлекс)
Владимир
Москва
Москва
Владимир
Владимир
Владимир
Да и не думаю, что мне сын позволит хотя бы 45 мин скакать перед телевизором. Хочу полноценно в спортзал... Но муж приходит домой в 7 вечера, а в 8 уже надо Володю купать и спать укладывать. Так что даже к Тине ходить не получается...
