Фитнес для среднего и продвинутого уровня.
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)Посоветуйте видео-уроки. Чтобы и аэробная, и силовая нагрузки присутствовали. Не короче 1 часа.
Зашла на торрент, а там столько всего и все разъяснения на английском почти.
Нагрузка близкая к продвинутому уровню. Чтобы не скучать и потеть)))
Техника на 4++. Занимаюсь давным давно)))_____________________
Девочки, интересует именно аэробно-силовая тренеровка. (не пилатес, не йога, не породия на нее - бодифлекс)
Светлана
Попробуй занятия с Кармен Электра. У неё есть комплекс состоящий из 4 или 5 видео. Там одно видео с силовой ногрузгой, а остальные стрип-пластика.
09.11.2010
Ответить
мама_зайки
И мне! Опять дома заняться что-ли... Главное в этом деле - дочку не напугать
10.11.2010
Ответить
Наталья
А у меня дома места маловато. Все теперь занято качелями, ходунками, ковриками развивающими... 
Да и не думаю, что мне сын позволит хотя бы 45 мин скакать перед телевизором. Хочу полноценно в спортзал... Но муж приходит домой в 7 вечера, а в 8 уже надо Володю купать и спать укладывать. Так что даже к Тине ходить не получается...
Да и не думаю, что мне сын позволит хотя бы 45 мин скакать перед телевизором. Хочу полноценно в спортзал... Но муж приходит домой в 7 вечера, а в 8 уже надо Володю купать и спать укладывать. Так что даже к Тине ходить не получается...
10.11.2010
Ответить
