Новая диета. Отчет за четверг!
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет, девчушечки!!!
У меня вчера был жуткий день! Ни одной свободной минуты!!! кратко о дне: утро началось с набегов на магазины, потом прогулка с Татусиком, потом массаж, потом решала свои личные дела все оставшееся время (очень рада, что у меня теперь все хорошо!!!) и законкилось все в кинотеатре на ночном сеансе... в общем весь день голодная, а вечером пришлось поесть в кафе, потому как была жутко голодная!!! вот отсюда утром на веса и +400... ну я думаю это не смертельно!!! сегодня разгружусь и все как рукой снимет)))) Вот с утра села разгребать вчерашиние непрачитанные сообщения.... тут просто завал.... вчера кое как заходила с телефона, но это было очень быстро, чтобы создать так называемый отчетный пост! Ну рассказывайте, как да что???? очень интересно!!! я сегодня на кефире весь день)))
Меню на сегодня:
завтрак - чай или кофе
обед - отварная говядина, любые сырые овощи
ужин - кефир
и табличка:
