Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 320

+500(((68!!!! наелась в последний день перед окончанием конкурса....сидим с дочей дома. доча болеет..во ей ложку..себе две))))

вот мы с тобой вдвоем..хулиганим)))

я вчера заточила целую шоколадку, и бутерброды впридачу. Сегодня тоже ноль)

у нас с детьми сегодня культурная программа, хоть растрясу немножко)))

Эх, у меня опять расстройство из-за весов. Блин,

1) бесит, что я от них зависима, прям не могу не вставать каждый день

2) Похоже они реально сломались. Как бесит, когда просиходят такие вещи: встаешь ( пример на граммах) 400 гр, опять встаешь 700 гр, опять 900 гр. Через 10-15 минут снова подхожу - 900 гр, 600 гр, 400, 500, 900,500,600.............................ааааааааааааааааааааааааааа

ааааааааааааааааааааааааааааааааааааа

ааааааааааааа............готова выкинуть их с балкона.

Я понимаю, что граммы не особо значат, но для меня 400 гр эт очень весомый вес и когда эти 400 гр то сюда, то туда - злость берет =( 

Воть........кажется у меня тоже депресняк......=( 

Я а на конец-то добралась до второй промежуточной цели - 72 кг!!!! УРА!!! До идеала осталось 3 кг. Время подвести небольшие итоги:

1 октября 25 ноября

вес 77,7 - 72(-5,7 кг)

ОБ 104 - 100(-4 см)

ОТ 84 -  78 (-6 см)

ОН 61 -  58 (-3 см)

ОР 32 - 31 (-1см)

Медленно, но верно иду к намеченной цели. Я намеренно не сажусь на диеты, все что быстро ушло, так же быстро и вернется. Я хожу на фитнес и после тренировок не кушаю, а выпиваю 0,5 л снежка. Все, больше я себя ни в чем не ограничиваю. А результат уже заметен всем)))) Так приятно!!!!!

+ 200, кд

Завтрак: мюсли, чай

Обед: макароны, салат из пекинской капусты и брынзы

Ужин: рис, огурчик

Бодифлекс