срочно нужно поправиться!! SOS!

давайте я вам своего жирка отолью)))как раз 10 кил вам скину и вам хорошо и я довольная))))

а вообще-может ко врачу обратиться,если вас это очень напрягает)может выпишет че...витаминки или гормональное... 

Я до замужества (23 года) весила 43 иногда даже меньше, при росте 165см, тоже все говорили, ой а что ты такая худая и ла ла ла, обследовалась даже (все мне приписывали что - нибудь), но НИЧЕГО не нашли. А как замуж вышла, готовка постоянно, ела с мужем за компанию и пошло поехало, сейчас 65 кг мне 28лет, теперь худею. Для меня оптимальный вес 50 максимум 55кг, а дальше уже не то!!! Так что ответ такой: 1 Перестать нервничать (по поводу низкого веса  и вообще по жизни) У меня лично была проблема на которой меня переклинило, я постоянно изводилась, а потом забила и сразу стала выглядеть лучше)))) смешно звучит, но иногда клинит основательно.

2 Ни в коем случае не ешьте вредные продукты, просто домашнюю еду регулярно (не пропускайте приемы пищи)

3 Любите себя любимую!!!

Я конечно не спец по таким вопросам, посоветовала бы к врачу обратиться, НО не могла не поржать над коментариями по поводу "есть на ночь, жрать гамбургеры" и т.д... :))) Такое ощущение, что худеющие "оторвались" на коментах... :))) Весело.

единственное, что помогло брату - заниматься спортом, конкретно кпражнения на наращивание мыщц + сбалансированное питание после него. 

Я противник гамбургеров и жирной пищи. Посадите печень, внутренние органы заплывут жиром, превратитесь в классические Skinny-fat (худые люди, но при этом без мыщц и тонуса). 

Погуглите, поищите в ru_healthlife, там всегда много дельных советов. 

Если задаться целью - можно всего добиться. 

Не знаю,получится ли у Вас поправиться, но мышцы можно нарастить и,следовательно, объемы.

сухофрукты (изюм, курага, инжир) с медом

при кадом приеме пищи булку с маслом

супы на мясных бульонах 

А вот рецепт очень эффективного старинного средства (те, кто лечился этим средством, очень быстро прибавили в весе): 300 гр. нутряного сала и шесть больших зеленых яблок (яблоки не очищать!) нарезать мелкими кусочками, перемешать и топить на очень медленном огне, следить, чтобы не пригорело. Затем взять двенадцать яичных желтков, растереть их со стаканом сахарного песка и добавить в них 300 гр. измельченного шоколада. Потом пропустить через сито смесь из сала и яблок, и смешать ее со смесью яиц и шоколада. Дать смеси остыть. Приминайте эту смесь, намазывая ее на хлеб и запивая теплым молоком.

Знакома мне ваша проблема, что только не пробовала есть ничего не помогает, а потом мне сказали к эндокринологу сходить, может с щитовидкой что не так! Пошла........эндокренолог меня осмотрел, позадавал много разных вопросов, потом сказал, что со щитовидкой все нормально и не париться по этому поводу, конституция мол у вас такая и не суждено вам быдь пышкой.....А когда я выходила из кабинета еще в догонку сказал, что ему вообще девушки такой комплекции нравяться, которые худенькие, я потом ухохатывалась минут 15!)))) И если со здоровьем у вас все нормально, а вы сама по себе такая не партесь.....успеете еще к старости на диетах насидеться!

А мой рост или 156 или 158 - не помню и я недавно весила 40, три года назад вообще 38, а этой зимой поправилась после зимних праздников как-то случайно и стала весить 43-44, просто кушала очень много. С детства была худенькой, это у меня конситуция такая и родители тоже стройные. Раньше комплексовала по этому поводу, а сейчас снова хочу себе талию немножечко потоньше) Но вообще поставила себе цель на лето - немножечко поправится у дедушки в деревне. А Вы давно начали худеть? Может это у Вас из-за стрессов? 

у меня таже проблема всю жизнь...сейчас при 176-177 вешу 53-54 кг-максимальный  вес был у меня 58.5-59-для меня это нормально,так как -пара кг уже кощей((жара настала и раздеться просто стыдно((

а на ночь есть-это вообще моя тема всегда

Есть больше:)

пицца, макдональдс, крошка-картошка, копченая колбаса, свининка жареная:)))

Попробуйте пиво со сметаной, звучит жутко но помогает))))))

к эндокринологу обратитесь, возможно проблема в щитовидке!

к врачу! при чем срочно!