Про массаж читала много, хочу поинтересоваться, кто по сколько минут массирует проблемные зоны?? Я сегодня начала курс, делала по 5 минут на зону... под конец так скучно уже было, надоело))))) И еще: в каких позах проводите массаж?? Особенно интересует задняя поверхность бедер... Я практически лежа на боку массирую, но вот когда левую ногу, левая рука быстро устает... А как вы делаете?
Москва
Видео хорошее, но она массирует внутреннюю поверхность бедра.а ее трогать нельзя!
0
09.10.2012
Ответить
Самара
Вы, конечно, правы! я не массирую внутреннюю поверхность, паховую зону и подколенную. Во всех статьях на эту тему это указано, не знаю, почему она так делает.
0
09.10.2012
Ответить
Москва
скажите,а почему внутреннюю поверхность бедра нельзя массировать?
0
09.10.2012
Ответить
Самара
Там лимфоузлы, можно нарушить лимфоток. И кожа там нежнее, может даже растянуться от такого массажа.
0
09.10.2012
Ответить
Москва
Ой,больше вообще его не буду делать!С остальной части бёдер жир ушёл и банка отскакивает постоянно...только внутр.часть бедра норм.держалась.
0
10.10.2012
Ответить
Самара
Здорово, что ушел! У меня тоже частенько отскакивает) может, вам масла побольше использовать? внутреннюю лучше упражнениями тогда прорабатывать, не рискуйте.
0
10.10.2012
Ответить
Москва
да упражняться я начала через 2 недели после родов,по большей части от фитнеса и велосипеда зад подтянулся!массажем я лишь догоняюсь так сказать!
0
10.10.2012
Ответить
Самара
те были стеклянные, а эти пластикатные. вообще пишут, что и стеклянными можно, но с этими полегче, мне кажется) вот такие: 
они недорогие, стоят в основном меньше 100 рублей. Вещь хорошая)
0
09.10.2012
Ответить
Самара
это точно! я уже два раза пробовала начинать курс, но то спать охото, то еще чего...ни разу не провела все процедуры) но сейчас я настроена решительно)) и вам того же желаю)
0
09.10.2012
Ответить
Липецк
Спасибо! Может перед комп. получится? время быстрее пройдет. а то есть перед ним у меня хорошо получается)))))
0
09.10.2012
Ответить
Самара
о даааа, поесть за компом - не вопрос))) а вот массаж... надо же себя заставить)) я вчера под музыку делала - не канает, все равно скучно) надо что-то смотреть наверное, хотя все равно отвлекаться придется...то банка соскочит, то еще что-нибудь)
0
09.10.2012
Ответить
спасибо, взаимно)))
Йошкар-Ола
Когда начала делать в первый раз, то прежде разогрела маслом ноги, потом взяла баночки захватила чуть кожи, и приступила водить их, делала 5 минут, затем прибавляла время и кожу захватывала больше.Нужно, чтобы кожа привыкла к такому массажу. Делала и сидя на полу и в ванной.
0
11.10.2012
Ответить
Санкт-Петербург
а если у меня на бедрах есть звездочки сосудистые, нельзя делать этот массаж?
0
11.10.2012
Ответить
Москва
Я начала 6 дней назад,сначала пробовала массажным маслом стоя,не понравилось,затем в душе стоя с гелем для душа.Я делаю так-сначала разогреваю кожу скрабом(кофейным или вот сейчас у меня цитрусовый с медом),а затем уже массирую банкой мин по 5 тоже,пока кожа стойко не покраснеет
0
09.10.2012
Ответить
Самара
Понтяно, спасибо! А я с маслом делаю, вроде нормально) надо тоже в душе попробовать)))
0
09.10.2012
Ответить
Самара
У меня где-то так и вышло) минут 35, тоже ноги попа. спасибо)
0
09.10.2012
Ответить
Горячий Ключ
я стоя делала так же по 5-7 мин.каждый вечер.и через месяц рез-т отличный был.
0
09.10.2012
Ответить
Белгород
Я делаю в ванне после душа, намазываю попу и чуть ниже детским маслом и массирую банками минут по 5, стоя.
0
21.10.2012
Ответить