"И вечный бой! Покой нам только снится..."
Девочки, прошу понимания и ваших советов.
Мне 23 года. У меня 2 стадия целлюлита.Мой рост 161, вес- 53 кг.Фигура у меня красивая, когда я одетая...Но как только снимаю одежду, хочется выть....Мне очень стыдно за себя.После родов стало все совсем плохо.
Что делаю:
1) Массаж медом- со всей дури руки отрываю, вся задница и ноги красные.(через день)
2) Скрабы(тоже натираю так, что вся кожа красная)(через день)
3) Мажусь маслом антицеллюлитным
4) Качаю ноги:
1) с гантелями по 5 кг делаю присяд по 40 раз (2 подхода)
2) с гантелями по 5 кг делаю выпады (по 30 раз на каждую ногу- 2 подхода)
3) делаю все возможные махи с утяжелителями по 2 кг
4) все лето бегала(сейчас холодно)
5) хожу на попе
6) села на систему минус 60
Занимаюсь с этой весны. Правда, параллельно(периодами) злоупотребляла булками, на ночь ела.Сейчас взялась за ум- за правильное питание.
А серьезно с весом 1.5 мес занимаюсь...
Девочки, милые,что еще нужно делать?
Может, я слишком мало делаю и слишком много хочу?
Может, что-то не так делаю?
п.с. Если диетолог из Воронежа увидит это сообщение, то оставьте свой контакт- я к вам приду на прием!
