Уход за собой в 30+

Мне 40 и среди моих подруг - одногодок уже явно видна разница между теми кто следит за своей внешностью и теми кто пользуется только кремом «Чистая линия». Я с 36 лет колю ботокс и филлеры в носогубки. Пилинги зимой курсом сама делаю профессиональные. Последние полгода увлеклась гимнастикой для лица, как альтернатива филлерам отлично, овал лица подтянулся. Но ботокс в лоб все таки придётся кольнуть. Абонемент в спортклуб постоянно был после 30 лет. Сейчас закончился и жаль что с работой в Москве совсем не получается совместить, но очень не хватает нагрузок физических.

38. у меня косметолог это обязательное мероприятие. инъекций - нет.

у косметолога уход (смотрим по состоянию) и массаж.

дома: тоник, и крем с спф. Раз-два в неделю ночная маска.

буду стареть естественно )

хожу на йогу раз в неделю, но вес стоит, пора к эндокринологу, думаю причину внутри поискать, вроде бы калории уменьшила, порции аж в три раза, а не худеется....

Лично я ничего криминального в ботоксе/гиалуронке не вижу. Главное найти грамотного косметолога. Как ни крути явные морщины или вечно тёмные круги под глазами даже самым дорогим кремом не уберёшь.

Ничего не делаю и не собираюсь. Спорт люблю, много хожу (больше 20 тыс шагов в день). Занимаюсь любимым делом, не работаю, живу в хорошем климате, закаляюсь по утрам.

Мне 39 из спорта это отвести и забрать дочь из школы, пешком с коляской, отвести и забрать с секции🥴

До беременности бегала пару раз в неделю, вес держался 57-59

Крем бывает пару раз в неделю, как получится голову помыть 🙊😂

Про ботекс и другое, ага слышала.. 😅

Основная проблема у меня это седина и выпадение волос 😳

я немного вас огорчу), тут ситуация уже не 30+. а 35+ - а это большая разница, к сожалению. Делаю с 33 - х лет био, с 35 диспорт, в 36 поставила носогубки (филлер), эффект очень хороший уже 5 лет. Фракционный лазер сделала, не скажу, что ах, но цвет выровнялся. Соглашусь с комментаторами ниже, возраст он и есть возраст, но с процедурами я себе нравлюсь больше. Объективно - нет сухости, шелушения, ровный цвет, нет глубоких морщин. Птоз уколами не убрать.

Мне 31. Масочки стихийно, стараюсь раз в неделю. Крем на лицо и гель под глаза с охлаждающим роликом- как Отче наш, каждый день... У меня очень близко капилляры, потому темные круги под глазами в любой непонятной ситуации. Часа по 2-4 прогулки с коляской в почти любую погоду. Вообще на ПП. Но сейчас ещё гламурная диета от аллерголога сына, которого на ГВ кормлю. Талия превращается в осиную на глазах 😅😅😅. На волосы бальзам нашла в фикспрайсе уже много лет назад на масле репейном. Божественно работает. На фото не накрашенна) с сынуликом

Ничего не делаю🙈 летом на велике только каталась.

У меня контроль калорий, спорт и косметолог. В волшебную силу фейсбилдинга, масочек и кремов не верю совсем. От морщин - ботокс, для хорошего цвета лица-пилинги, биоревитализация и тд.

Фигуру удаётся сохранять хорошую, а с лицом... 37 они и есть 37. Явно не 16. Просто с косметологом это более симпатичные 37)

37. С 34 стала регулярно бывать у косметолога, раньше ограничивалась чисткой, крио, пилинги в сезон. Сейчас мне кажется я не вылезаю из кабинета. Попробовала биоревитализацию без инъекций, таблетированные маски в комплексе с аппаратной косметологией, сейчас опять пилинги :) пересмотрела уходовую косметику. Конечно, сравнивая фотографии прошлых лет, видно, что я, меняюсь, но сейчас в 37 я нравлюсь себе гораздо больше.))))

34 года. У косметолога не была, домашний уход по настроению, фитнес подключаю стихийно, ходить много люблю. Не исключаю, что через несколько лет мой пофигизм испарится)

35, утром крем если успеваю, больше ничего, раз в 2-3 месяца на чистку и масочки к косметологу....все((((

Мне ещё нет 30, но ничего не делаю и пока не собираюсь... И спорта нет(

А мне через месяц 41 год и я вообще ничего не делаю с лицом, никогда не была у косметолога и не планирую. Тем более что то там колоть в себя , подтягивать, боже упаси.

не верю ни в крема, ни в гимнастику, природу не обманешь. Колю ботокс: глаза+лоб, маски каждый месяц у косметолога, еще делала биоревитализацию, надо повторить)

Мне 50, и ни одного похода к косметологу,никакого спорта, и пехом хожу мало. Начала после 50-ти, делала пилинг, мезо.

Я особенно ничего не делаю, дома маски, скрабы. По поводу питания-с июня на интервальном голодании, к косметологу хожу на чистку и уход весной и осенью.

Бег вреден для коленей, на счет спины не знаю, плавание очень хорошо в этом плане.