Санкт-Петербург
Пожалуйста, с рекламой пластических хирургов проходите мимо, не засоряйте комменты!
Обнаружила у себя диастаз, совсем небольшой - вокруг пупка см 3, максимум 4. Возник вопрос - как его убрать?
Интернет говорит, что стандартные упражнения на пресс нельзя (но их и так нельзя в ближ полгода из-за КС). Где-то пишут, что и вакуум нельзя. Что можно? Что делали вы? Или само прошло? Поделитесь своим опытом.
Санкт-Петербург
Маламутка, вот операцию как раз и не хочется пока, вдруг захочу второго)
Москва
Yulia , а что, нельзя потом беоеменеть? мне об этом не говорили.
тоже диастаз небольшой, сказали операцию, причём хотела лапароскопическую, но сказали что отходить от неё также как от полостной, но эффект хуже.
Санкт-Петербург
МарУ, можно, но тогда смысла в операции нет, ведь все потом опять разойдётся. Читала, что ее делают только если больше не планируют беременность
Москва
Yulia , блин (
и чего теперь страшной ходить 2-3 года..
Санкт-Петербург
МарУ, вот фиг знает 🥲 я пока буду пытаться скорректировать упражнениями, типа боковой планки и кошки.
Москва
Yulia , если получится - сделайте пост, будет пользоваться большим успехом. тут часто про это спрашивают ))
Санкт-Петербург
МарУ, хорошо! Как раз завтра планирую начинать потихоньку)
Санкт-Петербург
Yulia , ой, я только посмотрела, что у Вас малыш совсем маленький. До года диагноз не поставит хирург - считается, что именно столько восстанавливается женский организм после родов и беременности.
у Вас же мышцы ещё не сократились - вот и животик))) подождите немного
Я нащупывала после первых родов. Идеально диагностировался по описанию из инета. Обычные хирурги обрадовали, что кто-то просто много ест =) И все вернулось на круги своя. Начните с обычного хирурга месяца через 3 после КС.
Санкт-Петербург
Lenivec, много ест - это точно не ко мне, так как мой живот не полнеет, набор веса по «женскому типу» (жиреют ляшки и задница, а живот остаётся плоским), так что выпирает именно матка или что там ещё :(
Yulia , оно подтянется. Реально получше стало месяцев после 3. Все равно по-моему рано диастаз ставить.
Нижний Новгород
Я без рекламы) у меня был после КС. Никак. Делала операцию и ставила сетку. Это опасно, возможно ущемление внутренних органов.
Саратов
В течение года может само сойтись.
в остальном не существует ничего, кроме хирургии по данной теме. Никакие упражнения пупочную грыжу и диастаз не убирают
Москва
почему пластических? обычный гинекологический хирург нужен
Санкт-Петербург
МарУ, пол каждым подобным постом всегда рекламируют хирургов с пустых аккаунтов 🤷🏻♀️
Москва
Yulia , я обычно у них требую денег за рекламу в моих постах ))
Санкт-Петербург
Для начала восстановиться после родов, может он сам станет меньше. А так я думала покупать в инстаграме курс по послеродовому восстановлению. У меня одна девушка подобная добавлена, может есть и лучше: druzhinina_fit
Я пока просто приглядываюсь, заниматься возможно буду позже. У себя я большого диатазе не увидела, но живот сильно вываливается при 1-2 лишних кг
Москва
У меня 4 пальца проваливались по вторую фалангу. Есть упражния: кошка и лифт кажется. Мне хирург сказал, что если проблем с дефикацией нет, то лучше не трогать. Я одевала бандаж и качала пресс как обычно, начинала с небольших нагрузок и постепенно увеличивая. Сейчас диастаз на 2-3 пальца пол ногтя- ноготь. Первый год после КС мне было не до диастаза, начала все это дело приводить в порядок наверно через 1,5-2 года после родов
Самара
Восстанавливаетесь, а там уже будет видно и лучше на консультацию к нескольким врачам. У меня сестра через год сделала операцию, у подруги был небольшой и через год сходила к врачу операция не понадобилась. Тут главное не запускать, всё-таки диастаз это не только эстетическая проблема, но и может быть опасно для здоровья
Москва
У подруги был. Она оперировалась. Это не реклама. Просто если он больше какого-то размера, то кроме хирургического вмешательства никак не убрать. Она мне рассказывала, что там специальную сеточку вшивают и все ок.
Вот я сейчас с эти прохожу врачей. Пока миостимуляцию делаю на айконе. Пресс не качала, только велотренажёр и плавание. Через полгода занятий посмотрит хирург ещё раз. Но у меня маленький 1см. Больше спайечный процесс всех смотрящих врачей интересует.
Вы для начала дойдите до толкового хирурга( обычного). А дальше видно будет. У меня диастаз не более 1 см, пластич хирург сказал, что операция не требуется.
Санкт-Петербург
Тоже показалось, что у меня диастаз, гуглила как определить)) а врач сказал, что его нет. Так что лучше у врача уточните, может тоже все норм)
Я без рекламы, но диастаз более 2 см - это прямая дорога к хирургу. Соединительная ткань между мышцами не сокращается, ее только шить. Другое дело, что не всех диастаз беспокоит..
меня вот напрягал вываливающийся живот и невозможность заниматься спортом, а после первой беременности ещё и грыжи полезли - так что прооперировали и довольна 😃