Поиск

Как вернуть форму?

Лучший ответ

Просто не читаю новости, вообще не в курсе происходящего. Знаю только основное, поэтому не стрессую. Занимаюсь любимым делом, занимаюсь ежедневно спортом, гуляю с детьми и стресс испытываю только от школы старшего😆
21.10.2022
Ну 40-45 это вообще молодая женщина, но уже состоявшаяся)). На мой взгляд, для поднятия тонуса надо меньше тереть на тему болячек, лекарств, у кого кто умер, заболел и т.д. Сужу по своим знакомым сверстникам - встретишься развеяться ю, а все разговоры сводятся к здоровью - то шерсть выпадает, то хвост отваливается 😏. Вообще, стараться избегать токсичных людей. Помогает занятие любимым делом или поиск его. Для меня эмоциональная перезагрузка - это выезд на природу и слушать музыку.
20.10.2022
Василиса Васильевна , да, кстати, тоже заметила, что общаешься с некоторыми - и потом прям все серое и безжизненное вокруг, а с другими нет такого - окружение все таки очень влияет.
20.10.2022
Антидепрессанты раздобыла. Но пока забеременела и если все удачно, то полтора года придется опять без формы сил и мотивации жить. На ад можно уже найти силы на диету, бады и физ активность.
20.10.2022
Йога. Занимаюсь и преподаю
21.10.2022
Murzyana, не вдохновляет. Но я поняла идею про спорт. Спасибо.
22.10.2022
Вернуть никак, можно только замедлить. А после 40 кремы, маски, патчи и тд хоть обклейся/обмажься - ничего не поможет. Аппаратная косметология и силовые упражнения - рулят.
20.10.2022
toos, эх... а так хочется верить в чудеса...
20.10.2022
советую спорт. я как начала в зал ходить вообщеее такая стала активная и энергичная. до этого была как тряпка. у нас в зале женщины вашего возраста ходят на силовые с тренером или на танцы под латинскую музыку
20.10.2022
Софья, значит не стоит изобретать велосипед. спорт всегда прочищает голову. я думала может есть еще рецепты...
20.10.2022
Медитации, дыхание квадратом еще посоветую. Для медитаций сейчас есть много приложений, а дыхание самое простое. Ну и надо к косметологу идти. Возвращаться под профессиональный присмотр.
23.10.2022
Bamsi, я завтра иду к своей косметологу. Подумаем что можно и нужно сейчас поделать. Хочу попросить сориентировать только по самому нужному, заодно на цены посмотрю что почем сейчас
23.10.2022
ЖилаБыла, да вроде не сильно подорожало. Пока. Или в отстала от реальности?
23.10.2022
Та Мара Ра, цены не скакнули. Препараты которые остались на рынке те остались, по аппаратам даже снижение по акциям идет
23.10.2022
ЖилаБыла, это хорошо. А то супер трат больше не хочется. Наоборот скорее
23.10.2022
Та Мара Ра, мой врач для меня цену не задирает. Предупреждает заранее если есть изменения, предлагает альтернативы. Все можно найти или заменить.
23.10.2022
kireolga3, да надо браться за себя, чтобы не философствовать о том что время нас стареет (( сейчас многое от самого человека зависит. НЕ раскисать. Девочки, благодарю!
25.10.2022
Высыпаться - по мне самое главное, не иметь лишнего веса, если есть - сбросить. Провести чекап организма, проверить дефициты витаминов, гормоны. Если все норм, подключайте спорт, хоть какой. Но при дефиците железа к примеру спорт противопоказан пока не восполните. Начните ходить, пресловутые 10 тыс шагов, если столько не сможете, то хоть сколько. На кремчики и маски не расчитывайте , никакого толка, так увлажнение, не больше, морщины они не уберут, если что обвисло не подтянут. Научитесь делать самомассаж лица и шеи. Красивый перманентный макияж у хорошего мастера, только очень деликатный, будете поярче. Ну и чтобы питание было полноценным: чтобы было достаточно белка и клетчатки.
22.10.2022
Елена, большое спасибо за такой подробный ответ. Самомассаж давно хочу освоить, видимо пришло время.
23.10.2022
Поплавать в невесомости в соли, сделать курс на Альянсе (лпж массаж), сходить в хорошую баню с мягким паром и дровяной печкой
21.10.2022
kireolga3, все три варианта интересно! Спасибо! Буду рассматривать где делать
22.10.2022
kireolga3, Баня не всем хороша. По состоянию здоровья надо смотреть. А невесомость мне тоже очень хвалили, говорят, как полное обновление. Вы пробовали?
22.10.2022
Bamsi, я пробовала все что советую. Мне все вместе очень помогает сейчас. Я про свой организм уже все знаю, мне баня прекрасно теперь заходит. Мягкая именно.
22.10.2022
Bamsi, баня ок мне. Как и массаж lpg, я делала уже. Соль еще не пробовала, но наверное самое время, если по деньгам найду нормальный вариант
23.10.2022
Та Мара Ра, флоатинг не так дорого. Сопоставимо и с баней и тем более с лпж )
23.10.2022
Та Мара Ра, по сердцу и давлению все ок? Еще почки надо свои знать перед этой процедурой
23.10.2022
НикиЛо, хорошо ))проверено схожу в баню или на lpg, если так много подводных камней
25.10.2022
Я даже задумалась в зал пойти! Чтобы силовые делать и выносливость тренировать. А то привыкла к комфорту и все сейчас пугает-раздражает. Массаж аппаратный с комфортом, уколы с обезболиванием, забыли о боли. Нежные стали мы очень. Я прямо чувствую как меня ломает в ситуации неопределенности ((
21.10.2022
НикиЛо, я считаю что нормально себя беречь и не терпеть боль. Вы же не предлагаете лечить зубы наживо, на операциях пить спирт и кусать палочки? Наоборот я бы хотела сейчас чем-нибудь себе очень и очень бережно себе помочь. С железом прыгать может быть хорошо, но это не отменяет других вариантов
22.10.2022
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Полоска на животе
Как убрать рубец?