Добрый день.
Пожалуйста, помогите.
Я худею с 90 кг уже долгое время.
Сбросила уже 12 кг на дефиците кал и регулярном спорте.
Дело в том, что сейчас мне необходимо срочно сбросить 5 кг за 8 дней
Я понимаю, что это может казаться нереальным, сложным и вредно для здоровья. Поэтому совету по типу "нельзя так резко худеть" "просто не жрите" и тд, не нужно пожалуйста писать.
Я прошу действительно реальные советы, которые помогут.
Может какая-то специальная диета.
Помогите пожалуйста, дайте совет.
Москва
Рязань
Москва
Рязань
Чехов
Рязань
Яя
Москва
Рязань
Антицеллюлитный массаж у хорошего специалиста + лимфодренаж. Вместе с небольшой диетой вы скинете эти 5 кг
Рязань
Рязань
Саранск
Не знаю сколько в кг это было, сильно худела от стресса на работе, мало спала и мало ела при этом. За неделю реально похудела так, что не в чем было идти на мероприятие, все юбки и брюки с меня спадали.
Владивосток
Москва
Так не худела резко, но наверное все и сразу надо задействовать. В зал каждый день на кардио, если есть возможность и две тренировки, например танцы или растяжка, а потом бег, велосипед без халявы. Все мы знаем продукты от которых худеем : гречка, сельдерей, белок, курица, рис, яблочко и тп. Посмотрите любых девочек бикини кто к соревнованиям сушится, у них много советов. Массаж конечно, все что доступно, ничего лишним не будет. Если есть сауна или баня конечно да.
Нижний Новгород
я за первый месяц на редуксине скинула 5кг, причем это я уговаривала себя покушать, аппетит отшибало
Москва
Садитесь на белок и траву и всё скидывается быстро. Допустим:
Владивосток
Я только при ротавирусе пару кг за неделю потеряла. А 5 кг за 8 дней что-то на фантастическом...
Прочитайте про сульфат магния и противопоказания тоже.
Москва
Белки и зелень
Тверь
Если похудеть нужно на непродолжительный период, для мероприятия, например, то минимум калорий все 8 дней, последние 3 дня по таблетке фуросемида на ночь. Жира много не успеете скинуть, но за счет диуретика уйдет жидкость и визуально будете стройнее. Возможно, уйдет даже больше 5кг. Ну и чувствовать себя погано будете. Это типа "сушки" у качков. Но жидкость обратно потом вернется, главное не подсядьте на эти таблетки, почки полетят к чертям
Екатеринбург
Мне помогла диета 6 лепестков. Когда прям срочно надо было. И ела нормально, и вес ушёл
Курган
Антицеллюлитный массаж + горы слабительного. У меня знакомая Фуросемид пила. Вес от слабительного и Фуросемида возвращается назад после того, как закончите принимать. Это не безопасно. Но это похоже ваш вариант. Можете попробовать кушать только гречку с курицей, как вариант.
Новосибирск
По старинке гречневая/яблочная диеты. Все что угодно экстремальное. О последствиях знаете
Фуросемид - минус 2-3кг жидкости уйдёт