Как вы поддерживаете молодость
Красота в деталях (эстетика, которая радует глаз)Девочки, что колете после 40 для молодости?
Лучший ответ
Марина
Про сон уже писали, подписываюсь. Сон (8 часов, иногда, 9).
Ноль алкоголя, ноль сигарет.
2-3 силовые тренировки в неделю. Для молодецкой бодрости и радости: ежедневная ходьба на свежем воздухе не менее часа даже в плохую погоду! Не менее часа в день полезной информации для мозга: чтение или научно-популярный подкаст. Для зоркого и блестящего глаза 👀😀.
Для тела: кофейные пилинги, питательные крема и ванны с солью. Для лица: витамин С в сыворотках, ниацин, ретинол, питание, увлажнение, спф. Для волос: маски с пептидами.
Внутрь: больше белков, творог, много рыбы, фруктов, печень трески, клетчатка, кефир, капуста квашеная, больше свежих и цветных овощей, сладостей без сахара. Витамины группы B, омега-3, железо, листья оливы, листья бергамота, NAC+глицин, витамин Д.
Ну и ничто так не украшает женщину как улыбка и легкий нрав :). Поэтому: работа и дружба только по-любви. ❤️🤗
(Пока без уколов, мне без 5 минут 40)
3 дня
Ответить
Анастасия
Не колю ничего.
Только массажи, микротоки, пилинги по сезону.
Но и выгляжу на свой возраст ))
4 дня
Ответить
Katia
Ничего.
8-часовой качественный сон принимаю ежедневно. Ну и уход, еда, тренировки, внутренее состояние полного принятия себя и кайфа, мегадозинг витамина С.
4 дня
Ответить
Katia
Виктория, как ни странно рождение сына помогло и ежедневные зарядки. И постельный режим 4 месяца во время беременности. Было время и возможность о многом подумать.
Посмотрела на дочку и вообще на детей. Насколько они свободны в своей телесности, насколько принимают ее. Мы все изначально такие. Пока культура и воспитание не начинают вбивать в нас стыд.
Я поняла, что мое тело совершенно прекрасно, оно всегда было на моей стороне, даже недополучая любовь, зато критики навалом. Мы поговорили (я не шучу, прям реально) и стали друзьями. Я завела себе кучу приятным маленьких ритуалов, перестала думать о себе в негативном ключе. Не прохожу мимо зеркала без комплимента. Пересмотрела свои установки по поводу одежды, которые сидели в голове годами, раздала и выбросила практически все и купила то, что не просто носить, а то что позволяет передать мое настроение и ощущение от себя будь то 'я просто иду за хлебушком и накинула что было (на самом деле нет)' до 'посмотри на меня, сегодня я хочу быть заметной'.
Каждый день подхожу к ростовому зеркалу и говорю себе «ну я офигенная или абсолютно офигенная?». Единогласно голосую за второе и живу свою прекрасную жизнь.
Но самое главное - я избавила себя от чужого стыда.
Книги, подкасты про телесность, идентичность, сексуальность. Начала практиковать self-compassion и mindfulness. Джорналинг помогает.
Вобщем, с головой поработала. Все там.
Это если очень кратко.
4 дня
Ответить
Ольга
После 40 заметила, что я стала более мягкая 🤣, поэтому делаю акцент на спорт. Раньше как то время от времени, теперь не постоянке.
4 дня
Ответить
Виктория
Моей подруге 43. Ничего не колит, выглядит прекрасно.
Маме так вообще 51, в жизни ничего не колола, просто правильно ухаживает и следит за собой и этого достаточно.
Кстати обе выпивают и курят. Так что никакие уколы не помогут если с генетикой не повезло, а можно ничего не делать и выглядеть прекрасно, молодо долгие годы
4 дня
Ответить
Стану мамой в следующем году
Виктория, согласна, очень зависит от наследственности. Если кожа толстая например и удается держать вес, то и птоз возможно позже появится и не так сильно, а если кожа тонкая и рано появляются морщинка на морщинке, то тут уже наверное косметологи и хирурги только
4 дня
Ответить
Виктория
Стану мамой в следующем году, а зачем?😊 Разве вы считаете морщинки чем-то настолько ужасным? У меня вот рано появились до 25 лет на лбу, вокруг глаз. Ничего с этим не делаю и не собираюсь, никак не портит вид. Напротив они даже украшают иногда
4 дня
Ответить
Стану мамой в следующем году
Виктория, так вопрос про молодость, а морщинки и седые волосы добавляют возраста ) мне 32, морщин нет, но есть достаточно много седины, с которой ничего не делаю 😁, к возрастным изменениям отношусь пока спокойно, но кто знает, может когда-нибудь захочу выглядеть свежее и обращусь к хирургу )
4 дня
Ответить
Виктория
Стану мамой в следующем году, мне до седых еще очень далеко слава богу если не буду нервничать😁
У нас никто к хирургу не обращался в родне ни в 40, ни в 60. И без этого хорошо выглядят женщины. Чтоб к хирургу идти это я не знаю наверное как очень старая бабка нужно иметь морщины прям глубокие и много😅 Хотя моя бабушка например в свои 85 имеет практически гладкое лицо, её морщины не заметны, даже врачи дают ей лет 68 на вид😊
4 дня
Ответить
Water Lily
Виктория, не зарекайтесь)) пока вам 25 морщинки наверное у вас неглубокие и вид общий не портят, соответственно и вас не беспокоят. А с возрастом они будут углубляться всё больше, тогда и захочется как то на это повлиять) а в 25 понятно, что кремом увлажнила и этого достаточно вполне) но если у вас такая генетика хорошая как у мамы и бабушки вполне вероятно, что и вам повезёт и будете до глубокой старости хорошо выглядеть 🔥
4 дня
Ответить
Виктория
Water Lily, но к хирургу у меня и мыслей не будет обращаться. Это уже безумие какое-то как по мне😅🙈
Можно обойтись кремом и прочей косметикой, сменить образ жизни особенно после 40. Тогда и вид сразу будет лучше в любом возрасте👍🏻
4 дня
Ответить
Ксю
Виктория, ключевую роль имеет тип старения. Если тип старения деформационный, то поможет только пластика со временем. А тем, у кого мелкоморщинистый ничего не надо даже в 90 лет.
4 дня
Ответить
Виктория
Ксю, я бы ни в каком случае ничего не делала. Не зацикливаюсь и ложиться под нож ради внешности не разумно как-то.
У нас в семье никто к хирургам за внешностью не обращался ни в 40, ни в 60. Все прекрасно выглядят и молодо. Даже бабушке которой 85, врачи и то дают 68 от силы
4 дня
Ответить
Ксю
Виктория, я бы тоже ничего не резала )) это просто факт, что при определенном типе старения никакие кремушки, ретинол, бады, переливания крови единорога не помогут 🤷🏻♀️
4 дня
Ответить
Марина
Ничего не колю.
Не имею вредных привычек, поддерживаю вес, делаю зарядку, слежу за здоровьем.
4 дня
Ответить
Мария
Я после 35 стала колоть биореаитализацию (разные коктейли) и ботокс, ежедневный уход, лёгкий дренажный массаж. Косметолог по вашему состоянию кожи рекомендует вам более подходящие процедуры.
4 дня
Ответить
Anna L
Ничего не делаю. Просто живу и наслаждаюсь жизнью.
Это все бред и маркетинг, что какие-то уколы помогут сохранить молодость. Звездам помогает бесконечная пластика и фотошоп. И то, никто из них в 50 не выглядит на 30. Поэтому не существует никаких чудо процедур, кремов, уколов.
А вот за здоровьем ухаживать надо, оно у нас одно. Поэтому сон, спорт и хорошее питание очень важно. Можно добавить массаж и по возможности исключить стресс.
3 дня
Ответить
Tesa
Никогда ничего не колола. Уход простейший дома: пилинг + увлажнение. Сыворотка коллагена творит чудеса. Масочки. Седины почти нет, волосы свои. Питание - много зелени, овощей. Ну и генетика, отец всегда выглядел молодо. Еще б вес скинуть после завершения гв.
4 дня
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.