КОНФЕТЫ ИЗ СУХОФРУКТОВ
Блюда на скорую руку
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 100 г чернослив
● 100 г курага
● 100 г изюм
● 100 г грецкие орехи
● 1-2 ст. л. меда
●кунжут/кокосовая стружка/какао
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Все ингредиенты перемолоть блендером. Из массы формировать небольшие конфетки и обвалять в кунжуте. Чтоб масса сильно не липла к рукам - периодически мочите их в воде.
БЖУ на 100 г:
Белков - 6,1 г
Жиров - 15,8 г
Углеводов - 52,9 г
377,7 ккал