Всем добрый день! После родов прошло 4,5 месяца. За беременность набрала 20-21 кг. После скинула 10. До Б вес - 49-50. Сейчас 58-60. Причём часто так скачет. Хожу по 10-20 тысяч шагов, но уже не каждый день( Иногда (лень долбит) делаю упражнения - фото будет. Фото себя так же приложу. Вопрос в том, что можете посоветовать из упражнений? Что следует убрать из рациона и на чем заострить внимание? Малышка на гв, но так как мне придётся выйти на работу будет смешанное питание
Всем привет!
Ну чтож, за последнюю неделю по весам ничего не меняется, но по ощущениям небольшие подвижки есть.
1) Исключила все мучное и сладкое
2) Прохожу с коляской не менее 10 км в день не смотря на погоду
3) 2 раза каталась на велосипеде, од...
После родов прошло почти три года ,как строго родила вес встал 45 ,46 предел ,сил больше нет такой тощей ходить .ем много , а в начале лета ещё и в лице здорово схуднула ,не нравлюсь себе ,вид нездоровый .конечно работа ,стрессы , работаю в школе ,плюс е...
Прошло 3 мес после родов
Вес примерно 51,5-52 (до Б 49)
Дочка на гв; кушаю как слон 😱😀
После этого живот как у беременной, особенно под вечер. С утра нормально выглядит, если ещё и на ночь не объелась, то вообще хорошо.
Но хочется чтоб его воо...
Здравствуйте!
Прошло чуть больше 3 мес после родов.
Что имеем? За роды набрала 20-21 кг (был недобор веса и меня предупредили , что возможна такая картина, особенно с моим поглощением сладкого - мороженого, уж я ли это хотела или доча не знаю). В род...
Девочки, всем привет! Давненько меня тут не было. Выручайте, после родов прошло больше года, но именно после них я начала потеть пипец как, лицо, волосы, это ужас какой то. Я понимаю само это не пройдёт, кто сталкивался к кому обращались и что помогло?!&...
Всем привет! Ровно 3 месяца назад родила второго сыночка))) начиная с 20 недели беременности занималась по треням для беременных и придерживалась ПП так как начала много набирать. Сыночек родился здоровым, просто идеально все прошло.
Прибавка за беременность 🤰🏻 была примерно 12-14 кг. Начала заниматься на 10 день после родов по беременным треням, потом курс идеальной попы, подробнее все в инсте описывала ( меня можно там найти @vero_nika_rakova) ну и фото в студию та-
Кремик или курс процедур каких-то?
После 2 удачных беременностей и тяжелого периода между ними я имею изрядное количество лишнего веса (месяц назад было 77 при идеальном для меня 60), растяжки, поникшие сиськи и общую дряблость кожи в районе живота с шик...
2 месяца после родов
Всем привет!
Вот мы и 2 недели дома, почти привыкли к дому и пора задумываться о насущном! Фигура моя по-моему стала хуже, чем была через 2 недели после родов! В своё оправдание скажу, что это все из-за того, что еще 3 недели после этого мы поваляли...