Психология счастливой жизни - страница 136

Стеснительность, застенчивость, стыдливость, робость, неловкость. Как часто эти качества мешали вам в жизни?

Стеснение, застенчивость присущи всем людям, но использовать их нужно в небольших, умеренных количествах и в свою пользу.

"Во всем надо соблюдать меру, даже в скромности". Анатоль Франс

Излишняя стеснительность часто мешает быть самим собой, заставляет чувствовать внутреннее беспокойство и формирует внутренний барьер, который мешает процессу общения.

Причинами стеснительности можно назвать:

1. Заниженная самооценка. «Я наверное, не смогу», «Я не достаточно хороша для этого».

2. Излишний самоконтроль. «Правильно ли я делаю?», «А что люди подумают?»

3. Комплекс отличницы. Непринятие своих ошибок. «Я не прощу потом себе, если пойдет что-то не так».

4. Подражание. «Да что я могу, по сравнению с…».

Все эти причины приходят к нам с детства, и если хорошо подумать, можно вспомнить ситуации:

1.   Когда и при каких обстоятельствах вы научились считать, что вы недостаточно интересны и талантливы. Кто говорил вам: «Тупица», «Бездарность», «Ты ничего не умеешь».

2.   Кто вас контролировал и критиковал, что теперь вы этого боитесь.

3.   Кто вас научил, что человек не может ошибаться.

4.   Кто говорил: «Посмотри на Таню, какая она умница и красавица, а ты…»

Давайте попробуем побороть эти причины:

Где-то когда-то наткнулась, очень понравилось...

– Здравствуйте, Хранитель. Я за назначением.– Новенький, – послышался ворчливый голос Хранителя. – Ты от этих земных штучек отвыкай! И чем скорее, тем лучше. – Я... А что? – удивился Ангел. – Ты кому здравия-то пожелал? Тут живых-то нет, хе-хе, – усмехнулся Хранитель, но тут же сменил тон на серьезный. – Проинструктирован? – Эээ… – Ясно, значит мимо ушей все. С кем приходится работать… – опять заворчал Хранитель. – Значит так, самое основное: спасаем три раза. Три! Запомнил? Поэтому ориентируйся по обстановке. Видишь, что человек без тебя выкарабкается, так не лезь лишний-то раз, понял? Я тут тебе неплохой материал подобрал. Если ничего не напортишь, так до восьмидесяти лет доживет твоя подопечная… – А как я узнаю, когда… ну, когда вмешиваться? Хранитель рассердился: – Я за тебя работу что ли делать буду?! Давай, вперед! Да, и самое главное уясни: в чужую судьбу не лезть! Вот прямо перво-наперво запомни – не вмешиваться! «Нужно больно, – подумал Ангел, – тут со своей бы подопечной не сплоховать».

Если тебе кажется, что ты неудачница, неспособная, слабая и что у тебя ничего не получится...

Вспомни, что когда-то ты была самым быстрым, самым удачливым, самым живучим и самым сильным сперматозоидом!!!

Страх — внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием.

Страх очень полезное чувство, т.к. на нем основан инстинкт самосохранения. Страх помогает нам избежать опасностей, угрожающих нашей жизни, делает нас более осторожным и осмотрительным. Благодаря сигналам чувства страха, мы не перебегаем дорогу на красный свет, не гуляем по карнизам высотных зданий, не играем с ядовитыми змеями и т.д…

«Полное бесстрашие бессмысленно с точки зрения эволюции. Человек, который ничего не боится, долго не проживет» Глеб Шумятски

В общем, бояться полезно, но в меру. Если вы испугались, приняли происшедшее, как урок и вернулись в нормальное состояние – это норма. Назовем такой страх "природный". Если же регресс не произошел, и вы продолжаете испытывать это чувство – это является патологией, т.е. отклонением от нормального состояния и процесса. Назовем такой страх "патологический".

Патологический страх нарушает наш внутренний покой, опустошает нас изнутри, ограничивает наши желания и способности, уничтожает интерес к себе и жизни…

Наверное, все помнят фразу Крлсона: "Я самый больной в мире человек!".

Всем доброго времени суток.

Хочу написать отзыв о превой  в моей жизни консультации у психолога.

счастливая женщина рядом с ним...