Как понять что происходит со мной?

Девчата помогите советом))) с рождением дочи появился дикий страх(даже какие-то панические атаки)за ее здоровье,жизнь...правда были причины для беспокойства. И все это время меня преследуют какие-то плохие мысли,накручиваю ужасно себя...понимаю что этим можно только притянуть плохое((( Я впала в депрессию(((я и так очень мнительная и тревожная мама(((это мешает мне жить и радоваться материнству...с сыном вообще такого не было,хотя мне было 20лет.. Просто морально очень тяжело так жить((я не могу взять себя в руки,я слабая,трусиха(((понимаю что детям нужна Счастливая мама,а я вечно в угнетенном состоянии,даже сил разговаривать нет,я абсолютно забыла о себе(((запустилась очень,в семье напряженные отношения,в последнее время куча проблем наваливается(((Как же я хочу выбраться из этого всего...