Белковые/протеиновые коктейли в 3м триместре.

Добрый день.

Подскажите пожалуйста кто знает какие-то международные марки белковых/протеиновых коктейлей по составу подходящих беременным? Фемилак и т.п. в Турции не продают. Или какой-то рецепт коктейля из натуральных продуктов в котором есть белок, но не надо бегать по большому. Пока пью кокосовое молоко 17% жирности.

Ситуация такая, что другого пока ничего не придумала. Стоят швы с 23 недели, сейчас шейка со швами уже 1 см, т.е. осталось только зашитое расстояние и ребенок лежит почти на швах. Всё время постельный режим и встаю только в туалет. Дюфалаком и микроклизмами пользуюсь, но для похода в туалет всё равно нужно хоть минимальное натуживание. Но эту неделю при походе в туалет чувствую как натягиваются швы, недавно даже розовые выделения начались, но доктор сказал всё ок, но если опять будет, то к нему ехать. Иногда даже пощипывает в районе швов.

Сейчас 32 недели, мне бы еще хоть 2 недели долежать до более-менее срока, но с походами в туалет по большому боюсь, что швы прорежутся раньше. Поэтому и спрашиваю совет какое можно жидкое питание, чтобы ребенок тоже получал себе необходимое количество белка и т.п., но не ходить мне по большому в туалет.