ГВ и похудание мамы

Все на ГВ и худею,

после третьих родов похудела, но какая и была до, хотя очень расчитывала что похудею как после 1 и 2 родов, там даже в минус ушла) обычно худею к весне, детки почти все зимние..

возможно возраст, питание тогда сыграло своё.. Разница есть 20 или 30лет и питание уже не супчики на воде, а мясное с гарниром, с вкусняшками)

Пробовала соблюдать диету после ГВ, похудела но не на много и вес держался пока соблюдала диету. Потом занялась только тренировками без диеты, вес наоборот прибавился, но я стала более в тонусе что ли..

В принципе я довольно как я выгляжу, у меня дети уже как я 170-174//55кг, у меня вес конечно больше, ну я же мама..

А вообще зачем худеть?) у вас что ожирение? Жир висит или подбородок) если так то да, надо худеть, и тренироваться и питание смотреть.. Если ни чего не висит, то просто достаточно тренироваться, чтоб тело было в тонусе..

Если конечно хотите фигуру иметь суперскую, попу как орех, итд.. То это надо год минимум заниматься с тренером и соблюдать диету, много-много есть, чтоб построить фигуру своей мечты..

На ГВ всегда набирала, и это ужасно. Во время Б набираешь, потом после родов часть сбрасываешь, и за год ГВ опять их набираешь, но уже без Б... Никакие системы, диеты, упражнения и др. не помогали. Худеть начинала только когда заканчивала кормить, причём не само собой, а ценой титанических усилий.

Но если бы случилась ещё раз Б - повторила бы не раздумывая)))).

У меня только 3 малыш на гв и похудеть на полном ГВ вполне реально, скажу я Вам, но в еде себя надо контролировать. До 4 месяцев сына я этого не делала, как итог вес стоял на месте (как выписалась 57-58,так и оставалась в таком весе). После 4 месяцев начала более внимательно относиться к своему питанию, как итог скинула. Сейчас вес 54, в объёмах уменьшилась на 2-3 см,планирую добить до 52. Ем я в целом все, что хочется. Сладкое почти каждый день, но просто без фанатизма. Если торт, то небольшой кусок, если отбивная, то одна и не огромная. Вообще, стараюсь есть больше полезности, ведь вес-это не самое главное. Можно быть худой, но дряблой, с волосами-мочалка и серой кожей.

Во время лактации есть всегда хотелось, поэтому не худела, а сильно набирала вес, помогла сбросить система питания минус 60, ее можно и при ГВ, за 8 месяцев похудела на 15 кг, хотя кормила младшего ребёнка очень долго.

Всегда худела на ГВ, в течение года достигала почти добеременного веса. Но это "почти" было долго недосягаемым. То есть три-пять кг последние никак не уходили. В целом за год уходило по 20 кг ....... Но я всегда очень много ходила на прогулках с детьми, по 12 км в день.

Окончательно худела после окончания ГВ.

Беда в том, что многие кормящие мамы считают, что раз они кормящие, надо ни в чем себе не отказывать в плане еды и едят как.... я не знаю кто) Потому что вообще-то кормление грудью тратит 500 кКал в день! Честно-честно! Я после года кормления стала худее, чем была до беременности. Так что если не жрать все подряд и кормить по требованию, в том числе ночью - похудение очень быстрое, а живот после родов уменьшается на глазах, т.к. матка сокращается при каждом акте кормления, уменьшаясь в размерах до прежних...

Со старшим было гв. Не худела, но и не набрала ни грамма после родов (оставила в рд 19 кг).

С близнецами пыталась наладить гв (кормила месяц, сразу после родов начала набирать). Когда с гв попрощалась, пришла к пп и спорту. Похудела.

Похудела на 15 кг будучи на гв- пп и спорт ( после первых родов аналогично). Но за питанием жестко следила, потому что если ела меньше своей нормы- вес вставал или полз вверх. Но, вот, прям идеала своего на гв достичь не могу((( потихоньку отлучаемся. Надеюсь, что после завершения добью пресс. И, да, хоть живи в спортзале, но без адекватного питания результата не будет. Поэтому не кидайтесь в диеты... Успехов вам!

У меня пляски. Рост 170, до беременности 52 кг, перед родами 67-68 кг, сразу после 61-62 кг, через 4 месяца после родов 52 кг, через 6 месяцев после родов 50 кг и никак не могла набнать сколько бы ни ела, с введением прикорма вернулась к своим 52 кг, через год и 2 после родов внезапно 55 кг весила, буквально за пару месяцев лишние 3 кг набрала и теперь уже не знала как скинуть, сейчас 53-54 кг, изменила питание, скидываю потихоньку, ГВ с месяц назад завершили, кормила двоих.

Нифига не худеется, а хочется есть и молоко почему-то пить. И у меня и еще осенью, зимой и весной я очень часто зависала дома т.к. кто-нибудь да болел, а дома холодильник рядом.... и нет нет да пройдешь мимо. Сейчас и вскармливание закруглила и много гуляю и вот пошло оно похуденин и действительно такого жора даже дома не наблюдаю, молока совсем перехотелось организму. Похоже у всех по разному.

я худею

в сутки гв - это минус 300-400 ккал, а то и 500

это биг мак бонусом ;)

Если на ГВ кушать немеренно - пополнеешь, если нет - не пополнеешь. Вообще активное ГВ способствует похудению, ибо организм тратит в районе 500 ккал в сутки на выработку молока.

Наверное, как и с беременностью все индивидуально) Я с первым и вторым, к трем их месяцам, была уже в своем обычном весе, с третьим подольше получилось. Но дальше своего обычного веса не худею. Ем все, что хочется) стараюсь, конечно, правильно питаться, но сладкое люблю и выпечку. Не знаю зависит ли это от ГВ.. Кормила всех дольше года

Я уже третий раз при ГВ худею , но не сразу а где то после 6- ти месяцев . Но каждый раз прекращая кормить потихоньку прибавляла , т.к калорий тратишь меньше , а пищевые привычки те же . Как бы в этот раз постараться не поправиться , но я в этот раз и скинула больше всего, надеюсь что еще похудею

У меня опыт только 1 ребенок, но на ГВ я отлично похудела! За полгода примерно -6 -7 кг (при том что я ела все подряд! И сладости и булочки сколько хотела) Потом, когда у ребенка начинается прикорм, лактация уменьшается как и похудение. Уже вес перестает уходить, главное во время перестать есть эти булочки)) иначе килограммы начнут возвращаться (у меня так и было😁) в этот раз буду умнее))

У всех все одинаково не бывает :) Я вот похудела, например :) Но, вы же понимаете, что тут важно учитывать наличие лишнего веса у мамы, ее режим, активность, рацион!!! самое главное. Я придерживалась строгой диеты первые месяца три, да и потом не позволяла себе вредности, много гуляла с коляской :)

Всегда худела, но все зависит, от того что вы едите. Во время Б набирала 25-27кг. ГВ год-полтора. Скидывала первый раз за 4 мес, потом уже за 6 мес, последний раз это заняло 9 мес) как только заканчивала ГВ, ощутимо тяжелее становилось, вес набирала плюс 2-3кг.

Толстею((( все три раза. Есть хочется безумно, хоть и пытаюсь себя ограничивать. Со вторым и в зал ходила во время гв, и пп. Скинула немного и вес встал. Сейчас достигла максимального веса за всю жизнь, бесит невероятно, но похудением займусь после окончания гв.

С сыном до беременности был лишний вес, после родов на полном почти круглосуточно гв в первые месяцы в минус ушла, в досвадебный вес, потом чуть позже немного набрала. С дочей в начале беременности была в среднем весе, сейчас не могу похудеть, гв уже не такое активное, как было с сыном.

Это чисто гормональная вещь. Кто-то ничего не ест и толстеет. Кто-то ест как слон и худеет. Я из вторых. Навернул в полночь тазик плова и пойти спать - нормальная практика. При этом скинула 10 кг к добеременному, отнюдь не избыточному весу.

С одной стороны, на ГВ требуется дополнительно 500 ккал, т.ч. если их нет, то вес вполне может уходить. С другой стороны, основной гормон ГВ - пролактин не дает запуститься процессу похудения. Т.ч. это как повезет

Я кормлю уже 1.8 , а все не худеется... Раньше при пп+спорт могла по 2кг за неделю сбросить, на ГВ при таком же питании и физических нагрузках максимум -1кг в 2-3 недели... А потом опять возвращается...

Ну я начинала худеть месяцам к 7)))а сейчас чёт напряглась)))т.к.гв и постоянно жрать хочу..не могу так сказать усмирить свой пыл...то булочка,то 2,а иногда и вовсе весь рулетик с творогом и чаем с молоком.короче остановиииите,Даше надо выйти!!!

Я кормлю 8 месяцев. И похудела только сейчас в июле. И то, с гв не связываю, а скорее с тем, что малой начал везде ползать и приходится двигаться и тратить ооочень много энергии с ним. Плюс еще жара месяц стоит. В предыдущие 7 месяцев мой вес был мертвым грузом- 55 и не двигался ни на йоту.

С сыном на ГВ поправлялась, с дочкой похудела... Сейчас снова поправляюсь... Постоянно хочется кушать... Гармоны видимо.

Я пока кормила, только поправлялась. Ну еще пищевые привычки не самые правильные были. После завершения ГВ худела с помощью диет.

Наверное это от особенностей организма зависит. Второй ребенок был на грудном кормлении. набрала вес очень даже.

Я всегда худела. В третий раз мне понадобилось 2 года чтобы добрать свой добеременный вес.

я худела стабильно за первые 3-5 месяцев возвращалась спокойно без диет к прежнему весу.

По учебнику- вес мамы начинает уходит после 6 мес ребенка на гв. На самом деле все индивидуально.

Это гормональная реакция, у всех по разному. Я никогда при ГВ не худела, - 5 кг это не в счет, мне больше нужно скидывать. Кормила всегда больше года.

Недолго кормила. Я с первым на гв начала худеть , не делая ничего с 5 по 6 месяц. Прямо резко сбросила

Я не просто худею, меня, буквально, съедают. Худшая ситуация была с первой дочей. Я весила 45 кг при росте 160. С эти весом забеременела. Потом гв завершили и начала набирать.

Первые месяцев 6 я всегда стремительно набираю, а ближе к году так же стремительно худею. Младшему сейчас 1г1м. В декабре я весила 68, а сейчас 56.

Я похудела прилично, но не думаю что только с ГВ связано это - ты мало ешь, таскаешь тяжелого ребёнка, много гуляешь с коляской - вот и результат.

Я всегда на ГВ худела, как бросала - полнела.

Три раза худела, а в четвёртый располнела, это было неожиданно.

Худею и нынешним ГВ хочу воспользоваться. На выработку молока уходит 500 кал в сутки))))

2 раза худела спустя 2-3 месяца после завершения гв, раньше нет