Хочу рассказать, как Я стала спать)) Проблемы с недосыпом начались с рождением ребёнка. Думаю, что многим эта проблема знакома. Мне все говорили, потерпи, перерастет, потом выспишься)) Когда потом?! А как жить сейчас?! Когда всю ночь скачешь к ребёнку, потом с красными глазами весь день пытаешься не заснуть стоя, сидя...не важно как.. Силы на нуле. Информация не воспринимается. Нервы сдают. Вот так я дошла до состояния, когда надо уснуть, а ты физически не можешь. Парадокс! И вдруг подруга мне рассказала про вебенар Ольги Александровой. Я посмотрела. И решила пройти тренинг. Я с таким восторгом рассказывала подругам о том, как мне нравится)) но надо учитывать, что тренинг рассчитан на мамочек, у которых жизненный ресурс исчерпан, и восприятие информации, если можно так сказать, заторможен!;) Подруга сказала, что ей не понравилось. Что это для неё потеря времени, что полезной информации 5 минут!! Я если честно задумалась - почему?!) Я этот тренинг восприняла с восторгом, а подруга - нет. Пересмотрела с начала.. Поняла. Когда я пришла на тренинг, мой уставший мозг усваивал информацию частично. Поэтому Ольга Александрова обращает внимание на какие-то моменты несколько раз. При этом ещё спрашивает: Понятно?! ))) Этот вопрос заставлял меня отмотать видео назад и ещё раз посмотреть! И тогда я могла сказать - Да, понятно) Поэтому рекомендую обратить внимание на этот тренинг мам, которым действительно Это надо! Если у вас все хорошо со сном, то не ищите проблему там, где её нет))) На тренинге рассказывают, на первый взгляд, обычные моменты, но когда начинаешь ими пользоваться в жизни, то реально видишь как они работают. Ребёнок становиться спокойнее, ты начинаешь больше понимать состояние ребёнка, становиться проще уложить его спать. Приходит чувство удовлетворения))) Я - молодец!)) Начинается восстановление маминого ресурса!! Это самое главное!!! Итак, чем мы можем похвастаться после прохождения тренинга:
Даже при ГВ и СС мы с дочей научились засыпать в кроватке без истерик, слез и плохого настроения. Мы выстроили правильный режим дня. Пересмотрели немного режим питания. Очень быстро мы снизили количество просыпаний за ночь с 6-8 до 4-х!!!! Потом перешли на полноценный 11-12 часовой ночной сон. Но это уже случилось после завершения ГВ. Кроме консультаций по здоровому сну, на тренинге создаётся группа поддержки на ФБ. Где я получила ещё массу полезной информации, разные ссылки и статьи для мам, пап, детей, просто позитивных постов, поддержки таких же мам... Вообщем, этот тренинг нам очень помог! Могу рекомендовать тем мамам, которые чувствуют, что силы на исходе. Желаю всем сладких снов и спокойных ночей))
вскармливания меня доконают щасссс)))
