Бессонница..(
Вредные привычки, их влияние и способы борьбыДевочки, на часах 6:30,а я до сих пор не могу уснуть..И так почти каждую ночь( В итоге каждый день уставшая,злая,с кругами под глазами,еле ноги передвигаю..Это нормально?Есть еще такие ненормальные,как я?)Как бороться с бессонницей?
ღ Анечка ღ
я последние четыре дня заставляю себя ложиться спать пораньше(получается уснуть около 12 ночи) и просыпаюсь ровно в четыре утра и не могу уснуть. вот такая бессоница((((
26.12.2011
Ответить
Ksenia
я еле засыпала в 12, и как по расписанию просыпалась в 4 утра......ворочалась не могла найти удобную позу... Г посоветовала на ночь пить теплое молочко с ложкой меда, мне помогает (хотя если переживаю из-за чего-то, то толку ноль), но опять - таки, перед сном нужно поделать что-нить нудное.....и прогнать все мысли из головы прочь...)))
23.12.2011
Ответить
Дашенька
пила молоко с медом-не помогает..и ложусь специально часа на 2 раньше,чтобы уснуть-бесполезно(
23.12.2011
Ответить
Ksenia
тогда посоветуйся с Г обязательно, знаю девочка знакомая беременная пила новопассит, но надеюсь у тебя до этого не дойдет)))) у нас теперь пожелание "Спокойной ночи, сладких снов" стало несбыточной мечтой)))))
23.12.2011
Ответить
Дашенька
Новопассит же нельзя Б!!!-в инструкции противопоказание Б и кормящим..Поэтому даже не рассматриваю этот вариант)
Да,сладкий сон мне не помешал бы точно)
23.12.2011
Ответить
Ksenia
да я знаю, что кроме валерианки в таблетках нельзя ничего, но ее конкретно накрывало....не знаю, врач ей посоветовал или она сама себе "назначила")
23.12.2011
Ответить
Юлёчек
у меня так тоже было, когда в отпуске дома сидела.....до 6 утра не сплю, потом в полудреме, мужа провожу на работу,а потом часов в 10 утра засыпала.....и так до 4 дня......сбила себе режим...счас опять на работу хожу, приходится вставать рано.....и засыпаю хорошо.......такое ощущение, что всегда спать хочу))))
23.12.2011
Ответить
Дашенька
Я дома сижу в основном,поэтому вставать рано не обязательно,но все равно не дело не спать ночами(
23.12.2011
Ответить
Юлёчек
наверно у вас режим сбился......((( у меня в эту сторону тоже сбивается((( дня за 3-4......а потом весь день спать хочется....а по ночам, когда муж засыпает скучно((( наверно уйду в декрет и тоже буду страдать от бессоницы...а пока рано встаю, так мне кажется в любой момент заснуть смогу.....Может вам вечерком погулять......погодка вроде располагает, и не очень холодно, и снежок....прямо ощущение сказки....может так хоть чуточку сон нагонит?)))))
23.12.2011
Ответить
Дашенька
так гуляю перед сном))))прям самой смешно)все,что нужно и можно делаю,и все равно)
23.12.2011
Ответить
Лёлечка
до 6:30 и не уснуть? Жестко! Вот я только вчера тему создала, что плохо спала 3 ночи подряд.. А сегодняшней ночью спала как убитая..
Я просто когда спать ложилась, представила что вот уже прямо сегодня спать-то мне хочется, но поспать не получится, ибо придется ночью вставать, кормить, присматривать и укачивать.. И я уснула как младенец! Обычным своим сурковым сном. Боже, какой кайф! :)))
23.12.2011
Ответить
Дашенька
Даже не до 6:30,я так и не уснула,причем,даже не хочется,хотя всю Б страдаю безумной сонливостью..Мечтаю о таком сне,как у вас)
23.12.2011
Ответить
Лёлечка
От души желаю Вам выспаться, Дашенька :)
Я еще прочитала что-то типа народного средства, чтобы уснуть. Когда легли, устроились, надо в течении минут 5 "задувать свечи" -
ну то есть дышать вот так, много воздуха набирать и дуть по-тихонечку :) Я уснула сразу же, немного свечек "задуть" успела :)
23.12.2011
Ответить
Дашенька
ООО теперь буду профессиональным "задувателем свечек" с таким сном)Попробую сегодня,если не усну)
23.12.2011
Ответить
Скуластик
Дашенька не принимайте ни чего, без консультации врача. Ни каких трав и медикаментов. Во-первых не все травы, во время беременности безопасны для малыша, а во-вторых, то что назначено одной, не факт , что подойдет Вам.
Бессонница пройдет!!!! Если нет сил терпеть, поговорите со своим врачом, он вам лучше подскажет как ее побороть.
23.12.2011
Ответить
Дашенька
Врач ничего не говорит-пройдет само,ну как так можно?(( Когда скорая забрала,там врач сказал попить валерьянку по 2 таблетки перед сном,но для успокоения..думаю,может,и уснуть поможет?)))а то сил уже нет-хожу,как приведение по дому без сил,а уснуть ну никак(
23.12.2011
Ответить
Скуластик
Если сказал один раз, не значит можно пить все время!!! Вы думайте не о себе...у вас маленькое чудо под сердцем, думайте о том как это отразиться на нем..Ваша валерьянка.
Я тоже не сплю...и довольно долго уже...я вообще задыхаюсь...т.к. мой карапуз давит на диафрагму.
У вас еще срок маленький, а что вы потом будете делать...?!
Примите ванну перед сном...с солью..послушайте расслабляющую музыку...чайку с малинкой...постелите постельку новую, чистую..вкусно пахнущую...оденьте приятную легкую пижамку, откройте окошко..чтобы был свежий воздух, что-то должно помочь. Ищите варианты без таблеток.
23.12.2011
Ответить
Катя
Дашенька, у меня так же бывает периодически. Мне врач посоветовала 2 таблетки валерьянки перед сном пить, попила несколько дней и стала отлично засыпать.
23.12.2011
Ответить
Дашенька
Сегодня на ночь попробую)но,надеюсь,что после бессонной ночи сама все таки усну)
23.12.2011
Ответить
Олеся
Vot i ya takaya je))tolko u nas eshe 4 15...prosnulas v 2 i ne hochu spat. Doktor govorit pered snom pei chai romashkovii,a ya ego slushayu tolko posle dvuh bessonnih nochei!
23.12.2011
Ответить
Дашенька
Буду теперь тоже чай ромашковый пить-может,поможет) А то уже просто невозможно..
23.12.2011
Ответить
Олеся
Shodila postavila chainik...jdu))) i tak obidno...zavtra nado kuchu del peredelat i nado bit bodrichkom,a tut etot podarochek v vide bessonnici(
23.12.2011
Ответить
Дашенька
вот и у меня тоже самое-дел куча,а сна даже не намечается(Мне уже даже бесполезно ложиться-почти 8 утра(
23.12.2011
Ответить