Как вы себя мотивируете, чтобы не переедать?

Согласга с Алиной))) Не хочется на попе лишнее. Я если застаю мужа врасплох у холодильника в районе 12-ти ночи,и он с щенячьим взглядом начинает мне протягивать бутер с котлеткой,сдобренный горчичным соусом,мол,поешь, ты же беременная(смайлик хорошо показывает ситуацию выше описанную).....вобщем, лечу в постель как угорелая,желудок бастует, собаку под мышку,чтобы хоть как-то отвлечься. Не дай бог в такое время,да такой вкусный бутер. Зато утром чувствую себя отлично,даже гордостью пылаю))) Ребенку не наврежу,себе хоть самооценку подниму. А скоро мы на море....свабедное путешествие...попа не по уставу((((,пузо растет.....какие нафиг котлетки тут..

У меня подружка запретила мужу покупать виноград, бананы, всякие булочки, короче, все, что ей сейчас нельзя))) В магазин ходит со списком, от шоколадок-мороженого отворачивается. Налегает на сухофрукты, яблоки, айву, огурцы. А то к 24 неделя набрала 9 кг - ее врач ругаецца.

А у меня, наоборот, проблема - я забываю покушать)))) Муж уже записочки по всей квартире оставляет. Могу утром съесть бутерброд и забыть про обед. 

Легкой Вам беременности! Не переживайте сильно - старайтесь удерживать себя в руках))) Главное - это малыш!

никак,ем))

и,да,томатный сок-супер.2 стакана сока и больше ничего не войдет))

Меня мотивировал предстоящий поход к врачу, я за пару дней устраивала разгрузочные дни, чтоб поменьше весить, а то меня ругали сильно)))

Я за первую беременность поправилась почти на 30 килограмм, потому что очень хотелось кушать и я искала себе постоянные оправдания ("ребёночку надо", или "у меня голова кружится от голода" или еще что то в этом духе) и "поддержки" в виде рассказов "бывалых" о том как они 20 кг набирали, а через неделю после родов возвращались в свой добеременный вес.:))) Сейчас уже я на это по другому смотрю, даже когда очень хочется кушать - вспоминаю толстую себя и ограничиваюсь... ну, маленьким кусочком шоколадки, а не целой. И двумя яблоками заедаю, чтобы желудок к спине не прилипал.:))) В качестве мотивации могу Вам сказать, что всё что Вы сейчас съедаете откладывается Вам на попу, а не ребёночку в пользу. И если у Вас не очень хороший (а нормальный) метаболизм - само это не скинется. Худеть тяжело. Проще держать себя в руках и если уж так "голова кружится", налегать на низкокалорийные вкусняшки - фрукты и ягоды. Удачи :)

Томатный сок, смотрю , лидирует)))) меня тоже спасает))) еще есть сок овощная смесь тонус, тоже клевый)))) все сладости заменила на зефирки, хотя очень люблю шоко)))) в ужин стараюсь придумать что нибудь менее жирное и не углеводное.  Заранее продумываю, чтобы и мужу было вкусно и меня не разбабахало))) всегда даю себе обещание- что ВСЕ ЧТО Я ХОЧУ ВЕЧЕРОМ( картофан , майонез, батон, Оливье и тд...) я ОБЯЗАТЕЛЬНО СЪЕМ УТРОМ. И с этим засыпаю, а утром как правило ничего из этого не охота. Ну в любом случае- утром и до обеда я позволяю себе ВСЕ. Все , что можно вечером захотеть...

Неделе на 5 -6 у меня был страаашный жор. Как раз нужно было поработать на выставках в Крокусе,на ВВЦ. Работаем с мужем вместе. Вобщем денег на еду выкинули,страшно аж вспомнить сколько. А в крокусе цены ацкие. Я все ела и ела,порции огромные....салатик,первое,второе...компотик .  Муж на меня косился,т.к. аппетит у меня  умеренный всегда был, а тут любимая слона готова проглотить. Из-за стола тяжко было вставать. Спрашивается! Ну зачем? А желание сожрать мнооого еды аж желудок разъедало. Голода такого не испытвала никогда. Через недельку я поняла что в джинсы свои 42-44 размера не помещаюсь,носить неча((( Аппетит спал сам собой. Потом моя Г заявила что холестерин повышен, и я успокоилась. Благодааать))) Вобщем сейчас на 4 мес.беременности, ем немного,да и не охота чаще. Если вечером с мужем садимся ужинать-ем салаты и овощи. Скинула я даже. Сейчас хоть человеком себя чувствую. Хотя муженек все подпихивает еды. И крайне возмущается когда узнает что схуднула мать его  ребенка.  Правда вчера после тарелки борща,захотелось пельмешек тарелочку.

Мои весы мой мотиватор))

+Хочу после беременности вернуть былую форму))При виде запрещенных продуктов,сразу представляю   как придется   скидывать вес с трудом((

Еще пунктик,вредности ем с утра.За день  все таки энергия тратится.И вообще самый плотный прием пищи с утра допускаю.

Я себе взяла тарелку в два раза меньше!!! ПОМОГЛО!!! Итог: минус  300 гр за 2 недели!!!

Заменяю неполезные вкусности на фрукты или томатный сок :-) 

Купила вчера пачку чипсов, рекламу увидела и до дрожи захотелось. Ан-нет, так и стоит :-) вместо этой пачки клубнику ем :-) А если где-то приспичит перекусить, то со мной постоянно маленькая бутылочка сока томатного или просто минеральная вода. Томатный сок - это вещь!

смотрю на себя  в зеркало)

меня врач по рукам бьет...даже не бьет, а лупит! когда я пришла за 2 недели с прибавкой 2кг я думала, что меня прям сразу из кабинета упакуют в палату...но в итоге просто сказали через неделю зайти! вот теперь я поставила дома на видное место весы) смотрю на них... вспоминаю Галину Владимировну и ем яблоко... 

никак, прошу мужа чтобы пугал кесаревым или диабетом у ребетенка

никак, если хочу есть, не могу отказать себе ) Стараюсь только есть не гигантскими порциями )) Тоже хотела набрать 10 кг, не больше ) Потом разрешила себе 12, потом 15 )) Сейчас сижу с весом в +13 ( скинула немного случайно)

А у меня желудок сжааался уже - не можу в себя много запихать))) хотя тоже точу почти постоянно))) но помалу... Чему тихо радуюсь 

пугаю себя, что будут растяжки
или еще вспоминаю слова свекрови: "а ты никогда не задумывалась, откуда берутся толстые тётки? в молодости (она имеет ввиду до Б) мы все были худенькие, как ты раньше"  

Я по рукам себя не бью,просто не ем после шести,если невмоготу-то кефир или томатный сок,или фрукт (кроме банана и винограда).После 28 недели-два разгрузочных дня в неделю.Мне нормально с моим весом таким образом.

Ну и главное это осмотреть себя внимательно при дневном свете)))) голые ножки с целлюлитом, попа не упругая, руки подвисают, живот - близок к идеалу средневековой красоты)))) вобщем это приводит во внутренний шок и собирает в кучу))