Вы занимались йогой/спортом/танцами в беременность?

Йога и фитнес для беременных у меня на курсах для будущих мам (у меня курсы "Стихиаль") - 2 раза в неделю. На курсах спрашивали заключение врача и последнее УЗИ (что нет противопоказаний и ограничений), и анкету заполняешь, где отмечаешь свое физическое состояние.

+ хожу на обычную йогу раз в неделю (просто неокторые упражнения не делаю)

+ выйду в декрет и собираюсь в бассейн походить (не на аквагимнастику, а просто плавать).

Из личного опыта: начала заниматься с 18 недель на курсах. Нагрузки там хорошие. После первых пары занятий ощущала тонус (живот каменел), инструктор говорила, что это всё с непривычки просто. Ну так и оказалось - сейчас вообще всё ок. Зато тренируются мышцы, которые пригодятся во время родов, ну и так, тело в тонусе (в хорошем смысле этого слова)..

Нам 20неделек- я в бассейн хожу, тоже хотела на йогу для беременных или танцы,но к любым видам спорта если прибавляют слово "беременность" это +1000 рублей за занятие, дороговато я считаю.
А в бассейн прям отлично, посмотрела видео на ютубе аквааэробика и занимаюсь сама по себе) и плаваю вдоволь и какая-никакая дыхательная гимнастика!

Я ходила, и в бассейн, и на фитнес. И даже в сауну на пару минут забегала)))

Сейчас хожу на пилатес, йогу, стрейч и гимнастику с мячами - к нам на занятия ходят 2 беременные девушки. Просто есть упражнения, которые они не делают (когда на живот ложиться надо и пресс качать) - я также делала. Их я еще замечала гуляющими на беговой дорожке.

Я в бассейн хожу два раза в неделю.проплываю 1-2 км.вообще бассейн полезен всем беременным

Я в планету фитнесс хожу на спец программу, там и йога и танцы и пилатес и еще аквааэробика. Я начала недели с 22. До этого просто плавала в бассейне. На групповых всегда предупреждабт что делаем всё посамочувствию в своем темпе, если чувствуем тонус или боли прекращаем, если после отмены упражнения что-то остается не так идем к врачу. Но инструктора говорят что такого ни разу не было за их практику

Я ходила на йогу для бер в Практику. Цены такие же как на все другие виды занятий. В Практике все преподы хорошие, я ходила к одной, познакомилась с ней в фитнес клубе, она там обычную йогу вела, а основное место работы в Практике. В бассейн тож ходила. Дома дополнительно занималась, растяжка там, упр для таза.