Я сама по себе довольно таки упитанная девушка, на момент зачатия весила 75 кг. Сейчас же по прошествии полных 14 недель обнаружила, что вешу 74,6. То есть я за 14 недель не только не поправилась, так еще и чутка схуднула. Конечно, по сравнению с весной (у нас холодрыга вплоть до июня была и ели мы соответственно) я сейчас больше питаюсь с фруктами и овощами. По узи плод в норме. Как у вас обстоят с весом дела? Поделитесь, прошу)
На сколько вы поправились за первый триместр?
За первый триместр 1 кг, за второй 5 кг, и за 3 триместр 5. Осталось 2 кг от добеременного веса, но у меня изначально 56 кг было при 170 см, и 2 кг лишними не кажутся)
Какая вы молодец!! По росту -весу одинаковы с вами)) питались? Занимались? По качеству тела как?
Спасибо! Питалась как до Б, минимум жареного, после 19 не кушала до 28 недель (потом был отпуск и декрет и режим питания сбился, держать в руках себя было тяжело и бывало что перекусывала даже ночью). Сладости магазинные ела, но ограничивала количество - в день 3 конфетки и булочка или 2 зефирки и 5 печенек (типа юбилейное). Самым сильным мотиватором для меня было родить ребёнка весом поменьше чем первый, в первую Б набрала 17 кг и ребёнок был 4 кг, роды долгие и тяжёлые. И в самом деле, вторая дочь родилась меньше на 600 гр, и быстрее в 3 раза и легче гораздо. Спортом не занималась, но и на месте не сидела, то с дочкой гулять, то на кружки, то по дому уборка, готовка. Тело так себе, живот плоский почти, но кожа дряблая( ягодицы и ляшки тоже дрябуны ещё те, закончу с ГВ - займусь собой)))
кст-кушать после 19 миф) Главное общий каллораж за день. У меня иногда тренировка в 8 только начинается и в 11 толкьо домой с нее-прихожу и ем по расписанию) дряблая кожа это масла и массаж-и на гв можно) найдите в инсте nadezhda_orex там по пп и дряблой коже-кладезь)) мне сама она не очень идет -но советы дельные не отнять!
После первой Б худела, считала калории... Да, действенно, но были срывы. Мне подходит не кушать после 19 при моем режиме, чтоб не толстеть.
А у меня все как не у людей. Большинство худеет в первом триместре, а я набрала не слабо. Забеременела с весом 66-68 кг (вес скакал) при росте 168. Выглядела я стройной с этими параметрами. И в конце первого триместра было уже 74-75 кг. Сейчас вес 84,5 (ровно 35 недель). В 26 недель был вес 80 кг примерно. По своему состоянию скажу, что вряд ли наберу сильно за оставшееся время....тошнит от одной мысли что-то съесть.
Да ну габаритная у меня попа и ноги) Сейчас же поправилась и вылезли на бедрах "уши", да и ляхи такие не слабые...хожу возле зеркала и думаю...быстрее бы родить 😁 разница верха и низа с 1,5-2 размера, даже несмотря на то что с беременностью появился ещё и пузик
У меня тоже попа и ляхи страдают всегда...талия узкая грудь все нормально...но ох уж эта попа(
Главное ноги) попа она ещё как-то секси с узкой талией, но вот уши на бедрах и ляхи не гуд...
за 14 недель прибавка ноль) Ребенку достаточно стакана молока в день. Жрать за двоих-это миф. По началу конечно расслабилась -ибо зал бросила. Но сейчас взяла себя в руки, тонуса нет-гиня сказала-спорт, бассейн-все можно. Сейчас два раза в неделю на массаж жопки и ног-чтоб никаких отеков , целлюлита и растяжек. Планирую выйти из роддома в той же форме. а к весне увидеть свои кубики. Б не болезнь и не повод превращаться в бегемота))
Нет, сколько смотрела когда после зала ходила в бассейн бесполезное занятие-как прыгали в январе бегемотики так и прыгают в декабре они же. Плаваю сама. Самой лучше знать когда поднажать надо, когда приостановиться по пульсу
Рано радуетесь=)))
в первом триместре и не должно быть никакого набора - плод не растет еще в таком темпе. В третем триместре доберете.
До 21 недели не набрала ни грамма. Шла рожать +13 кг. За питанием следила и спорт был
Я тоже становилась на учет с большим весом,80кг в 8недель. токсикоза небыло,питание не меняла,очень тянуло на сладенькое,не отказывала себе ни в чём)))) сейчас у меня заканчивается 27неделя,вес 83,это с учётом того,что я отекаю.
как я надеюсь, что тоже не наберу больше нужного. прям идея фикс у меня с этим весом
В первую беременность вес стоял на месте, хотя токсикоз был довольно сильный. Набирать начала во втором триместре.
В этот раз потеряла два килограмма, хотя токсикоз был полегче. Уже набрала их обратно +1 кг. Стараюсь держать себя в руках, так как есть лишний вес..
И в первую и во вторую бер к концу первого триместра была в минусе. В первую бер вес стремительно попер в 3 триместре, помню, что просыпалась утром и лежа на спине замечала, что живот стал выше с вечера. Сейчас 26 полных недель, в плюсе на 3 кг, но сдается мне, что наверстаю быстро))
В первую беременность к 11ой неделе скинула 6 кг - с 52 до 46, будучи беременной двойней. Токсикоз. Думала концы отдам. С детьми всё в порядке. Во вторую беременность просто до 16ой недели не набирала, малыш в порядке. У вас есть откуда брать)) малыш своё возьмёт, не переживайте))
В первую беременность скинула 2 кг, есть особо не хотелось, но как только начался второй триместр холодильник было больше не закрыть, цифры на весах не остановить 🙈
У меня до Беременности было 66,5. Минимум был 62,5. Сейчас держится 62,6-63. Набирать не хочется 😃🙈
За первые 4 месяца похудела на 3 кг, к 24 неделям набрала их обратно) В первом триместре не на чем поправляться, если только за счёт увеличения количества еды)
Вес был такой же как и у Вас,и тоже ушла в минус в первом триместре. После 16 недели как начал расти😳 сейчас 24 недели и вес уже почти 80..
В 1 триместре вес и не должен набираться, если дефицита нет. У меня самый сильный набор во 2, изначально есть лишний вес у меня.
Заб с весом 68 кг, в первый триместр -5кг...сейчас третий триместр начался только, а уже 72кг, так что не переживайте, набрать еще успеете))
У меня до 16 недели было в весе -3 кг,к 20 нед набрала 2700,сейчас к 28 неделе уже прибавка 8 кг🙈
Я в минусе почти на 4 кг, но вот с началом второго триместра, чувствую, что аппетит начинает появляться))) буду себя контролировать. Никакого сладкого и булок.
Я экошница, так что ещё на подготовке на гормонах поправляться начала, гормоны принимала до 12 недели, в общем прибавка 6 кг😪
Подруга тоже потеряла пару кг из-за токсикоза, а если вы питание поменяли, то тоже может уйти лишнее)
До 18 недель не поправлялась совсем, в 20 недель +3 кг.