2-й день.Посоветуйте!
обмен опытомОчень довольна вчерашним днем!
Сегодня на весах -1 кг! Вчера вечером еще принимала ванную с солью и содой!
А вот сегодня посовтуйте меню в каком порядке расположить!
Завтрак (уже сьела): овсянка + яблоко
А вот потом у меня есть в наличии
Творог+фрукты
Супик
Овощи и рыба на пару
Планирую кушать в 13.00, 16.00 и 19.00.
Что в каком порядке скушать?
Дарья
немецкий белковый коктейль Almased Vitalkost 500 gr поможет избавить от лишних кг. Продается в немецких аптеках. Содержит много витаминов и аминокислот. Подробно в наших группах http://vk.com/seigesund и http://www.odnoklassniki.ru/profile/561605757087
21.02.2014
Ответить
Дарья
ты поздно встаешь?или у вас часовой пояс другой?я три раза уж поела))потом творог фрукты,потом суп,потом творог без фруктов,потом овощи и рыба.на ночь кефир,чтоб ночью не голодать)и воды много!
18.02.2014
Ответить