Девочки, привет!
Совсем недавно снова решила взять себя в руки и начать заниматься, купила степпер, но после первого занятия безумно заболело колено, поэтому убрала его в сторону и нашла коротки тренировки на рутуб. Беспокоит конкретно зона живота. И вроде бы есть результат, в питании себя не ограничеваю просто ем небольшими порциями, сейчас лето в основном в ход идёт зелень и фрукты, уж очень люблю) подскажите может кто-то уже получил желаемый результат от видео с канала физкультурница?
Кстати хожу много пешком
Там кажется всё так просто, но не знаю эффективно ли это.
Расскажите как худеете вы.😊
