День 10. 7 мая

Каким то образом потеряла марафон, если бы не была подписана, так и не увидела бы ))) Снова в строю, понемногу догоню и отчитаюсь за все. 

Так я тут по отчетам задолжалась,  догоняю. Я перешла на блюда на пару, делаю сейчас котлетки на пару, всей семье нравятся, и еще на творожной запеканке худеется хорошо. Но рецепт стандартный, творог, яйцо, я без сахара, плюс фрукты по желанию.

Результаты еще совсем малы, разницы не видно, но нашла брюки к которым буду стремиться. Одевала 1 раз, потом забеременела и они стали малы. На данный момент еще не могу застегнуть пуговицу((((

Привет! поздно прочитала это задание, так что замерялась в четверг, отчитаюсь в пятничном посте. Вчера поприседала, весь день ходила как паралитик, ноги болели жутко. Не ожидала такого результата.

Всем привет!Отчитываюсь сегодня (в четверг) за вчера. Совсем времени не было на интернет — закончили комнату сына. УРА!!! Осталось поставить спортивный комплекс. И начинается новая спортивная жизнь! Причем у всех. Медленно, но верно снижаем вес и объемы. Вес 67,3 (-0,2), ОГ 97 (0), ОТ 81 (-1), ОБ 99 (-1).  В мерные джинсы влезла, даже на прогулку сходила. Еще немного тесноваты. Покупала их при весе 66 кг. ПП поддерживаю по возможности. Правда, последнее время дочка стала баловать вкусностями собственного приготовления. Ну как тут не попробовать? На этот случай скакалка всегда под рукой. Да и сынок не дает расслабится.Из любимых полезных рецептов салат из капусты с огурцами и зеленым горошком. Еще бигос и овощное рагу. 

М-да, мои замерыОГ 91 (-1)ОТ 75 (-1)ОБ 96 (0)Вес 61,8 (-1,2)Мое любимое блюдо это тушеная капуста)) На ужин ем ее вместе с отварным тертым буряком, могу еще добавить салат из капусты и огурца. И тяжести в желудке нет, и с пищеварением проблем нет, и отвес утром есть)

Оля,  я ем конфеты)) утром))) и одну-две:) вроде,  не должно повредить)

ну вот, измерилась-взвесилась: вес 84,9кг96-84-112смвыводы: грудь минус 5см, талия минус 1см, бедра минус 1см, +с последнего взвешивани ушло еще 400г, это при том, что с начала болезни дочки ела кое-как и что придетс, так как температура очень высокая была и почти не отходила от нее, так как папа наш на дачу уехал обратно, дела остались ((( даже нормально поесть только вчера смогла, до этого только перекусы из того, что дома есть: кусок колбасы, фрукт, творог, сладкое и печеньки, овощей почти не ела, приготовила бефстроганофф из говядины и нежирной сметаны 15%, масло не добавляла, его тоже ела, воды пила меньше 3-х л (((, еще раз убедилась, что метаболизм, который как-то  успела разогнать за три недели помогал мне в эти дни, сжигал съеденные вредности и даже чуток жирка ))) ну теперь дочке лучше уже, возвращаемся к нормальному питанию ))) сегодня на завтрак фрукты + сыр с хлебом + чай, на тощак выпила льняное масло + воду с лимоном и медом, ура!!! жизнь налаживается!!!из рецептов, строго до 12ч, так как это углеводы, как завтрак или как перекус для рано встающих: взбить в блендере молоко и банан или любые ягоды (люблю черную смородину или клубнику или малину), питательно, вкусно, думаю, что вместо молока можно использовать йогурт

У меня особых изменений нет. Ог-ОТ-ОБ те же. Вес скачет +- 300 грамм, может, это весы тупят, но хвастаться пока нет. Хотела узнать, мерные брюки — это те, что я сейчас ношу, или какие? Систему держу с небольшими косяками, спорт через раз, но активности — хоть отбавляй, трехчасовые забеги с дочерью выматывают под вечер — аж падаю)

вес 67, ОГ-93,5 ОТ- 77 ОБ-101,5. На японку так и не села((не могу настроиться, но может это и к лучшему. Все сладкое, кроме фруктов, для меня не полезно, сразу на боках((( Интересно было бы узнать рецепт десерта с 0 калорийностью.Хорошо бы заданий на 2 нед. вперед получить, т.к. тоже уезжаю и интернета точно не будет.